看宝宝体质选食物 | ||||||||||||||||||
发布日期:2018/3/4 发布者:佚名 共阅57458次 | ||||||||||||||||||
宝宝身体不舒服,可能与所吃的食物有关系? 是的,喂养与宝宝的体质有密切的关系。 有的宝宝大便偏干、有口气、脸上还发小疙瘩,给他吃河虾仁煮粥,结果大便干硬、出血。这是因为所选的食物是热性的,与宝宝的内热体质不相适应,是火上浇油;有的宝宝舌苔白、大便不成形,或酸臭或次数多,天气变冷时经常会拉肚子,给这样的宝宝吃西瓜、梨或冷饮,都会出现肚子疼,甚至拉稀。这是因为所选的食物是凉性的,与虚寒体质的宝宝不适应,是雪上加霜。 所以,父母都应熟悉家庭常吃食物的温凉性质,不要提供与宝宝体质相矛盾的食材。才能避免食物伤害宝宝的身体。 判断宝宝的体质 根据下表,你可以十分清楚地判断出自己宝宝的体质情况。 宝宝体质状况判断表
体质状况 | 热 | 凉 | 舌苔和舌质 | 红或深红:黄苔或无苔 | 苍白:湿润或白苔 | 饮水情况 | 易口渴或喜欢喝水 | 喜喝热水或不喜欢喝水 | 粪便 | 便秘或大便干硬 | 大便松软、不成形、或有酸臭味、或有时腹泻 | 尿 | 尿色深或尿少 | 尿色浅或多尿 | 其他 | 口苦,口臭或口腔溃疡 ,怕热;如果吃了过多热性食物,上述症状会明显或加重 | 怕冷;如果吃了过多凉性食物,上述症状会明显或加重掌握常用食材的性质 |
●基本规律要掌握: ﹡夏天长出来的食物性质偏凉,冬天则反之。 ﹡凡是气味香的食物和调料都是热性的,如香菜、韭菜、大蒜、蒜薹、小茴香、花椒、茴香、葱、姜、料酒等。 ﹡凡是带壳的多是凉性,如蟹、花蛤、螺蛳、田螺、甲鱼等,乌龟除外。 ﹡凡油炸、炖的时间过长的菜肴都偏热。 ﹡河里的鱼多是平性或凉性,但河虾是热性的。 共2页 1 2 下一页 阅读全文 |
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