进入秋冬，很多妈妈发现宝宝不知道什么时候开始，小嘴里散发的不再是清纯的奶香了，取代的是酸酸的、怪怪的不洁气味。宝宝到底怎么了?生病了么?我们怎么帮助孩子赶走口腔异味呢?

　　小嘴臭臭的原因

　　一、饮食结构不合理

　　24节气里面，冬季以藏为主，各种营养元素，都要储备起来已待春季生发的时候供应宝宝身高、体重以及各种器官的快速生长发育需求。

　　这个时期，由于活动空间和活动量的减少，宝宝身体的新陈代谢功能会逐渐减缓，不会像春夏季那么旺盛快速，相对需要量也不会像春夏那么多。如果秋冬的饮食结构和春夏一样，或给宝宝吃零食过多、饮食不节、暴饮暴食、吃了不洁净的食物时，加重了胃肠负担，损伤了脾胃，造成胃肠道疾病以及消化功能紊乱和消化不良的情况时，孩子就会表现出厌食、口臭、便秘等症状。

　　秋冬天干物燥，人体小环境应适应自然大环境，饮食结构应以滋阴润燥、藏而不泄为主，如果身体内部缺乏体液滋润、会引发睡眠不安、脾气急燥(心火)、咳嗽、上呼吸道反复红肿发炎(肺火)、口腔异味(胃火)等;水和唾液在口腔中也可润滑粘膜、清除微生物，维持口内环境。如果宝宝不注意补充水分和滋阴润燥的食物，口腔中的水和唾液减少，口腔干燥，细菌分解释放、挥发性产物增多，小嘴巴也会发出臭味。

　　二、不良生活习惯

　　妈妈每天有给宝宝清洁口腔吗?没有给宝宝建立口腔清洁或刷牙的好习惯，小嘴巴当然会散发出不洁的气味。当口腔内有积奶或积存的食物残渣未能及时洗净，或嵌塞于牙间隙和龋洞中的食物发酵腐败，产生的吲哚、硫氢基及胺类就会散发出异味或臭味。

　　三、身体炎症

　　口腔溃疡：发生的部位多见于宝宝口腔粘膜及舌的边缘，常是白色溃疡，周围有红晕，碰到的话会十分疼痛，特别是吃了酸、咸、辣的食物时，疼痛更加厉害，口腔溃疡的小宝宝更易发生口臭，并常伴有血涎。口腔溃疡病因复杂，不一定就是因为上火，很可能和宝宝偏食有关。

　　龋齿或牙龈炎：牙龈炎或嵌塞于龋齿洞和牙间隙中的食物发酵腐败，从而发出异味或臭味。

　　呼吸道疾病：如气管炎、肺炎、肺脓疡、支气管扩张等会影响消化系统功能，导致胃肠功能紊乱而消化不良产生异味，或者疾病本身导致呼出气体可带腐烂臭味。

　　鼻源性疾病：如鼻炎、鼻窦炎，宝宝玩耍时把异物塞入鼻腔发生腐败，或者鼻窦炎也会引起口腔异味;此外某些患有中耳炎的宝宝也会有口臭。

　　小嘴香香计划

　　饮食计划：

　　1、 避免食用的食物：

　　避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。

　　加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量，导致蛋白质消化不良。

　　节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂。

　　2、注意食物的搭配：蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配，牛奶最好不要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。 每日高蛋白质食物应少于总摄入量的20%以下。蔬菜水果应占辅食比例的三分之一以上。

　　3、服用微生物制剂：消化不良也可用微生物制剂来改善，因为缺乏这些有益菌尤其是双歧杆菌是最常见的消化不良因素。适当给孩子添加酸奶，可促进 肠胃蠕动、改善肠道功能，具有抗便秘、抗腹泻的双重作用。还可以调节肠道PH值，促进人体对钙、镁等微量元素的吸收，是促进消化的好帮手。

　　4、喝米汤：米汤及大麦茶、玉米茶对胀气、排气及胃灼热等毛病有效，同时五谷是最补气的，对应冬藏很有裨益。使用5份的水加一份的谷物(米或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

　　护理计划：

　　1、口腔卫生

　　刷牙是保持口腔洁净、防止口腔疾病、远离口臭最有效的方法。1岁以下的婴儿，在哺乳后或每天晚上，妈妈应用纱布蘸温水清洁宝宝口腔，或者哺乳后 喂些温开水冲洗口腔;1岁以上宝宝不妨在每天晚上，喝些温开水，或用淡盐水(0.5克精盐，200毫升温水)漱漱口，也可试着用手指牙刷刷牙;2岁以上的 宝宝，就可以自己学会刷牙了，不过，为了保证有效刷牙，还得在妈妈的帮助下完成。在这一阶段，妈妈要培养他早晚刷牙的好习惯才是首要!

　　2、睡前停食

　　平时不要让宝宝吃不洁净的食物，特别是睡前不要吃过甜的和油腻的东西。让宝宝多吃些水果和蔬菜，增加纤维素、维生素，可以促进肠道蠕动，减少宿便，这样也有利于防治胃肠和口腔等疾病，防止宝宝口臭的发生。

　　3、多喝开水

　　要督促和培养宝宝多喝些凉开水，以保持口腔湿润和环境的清洁，减少口腔疾病的发生。这样，孩子才能“口吐芬芳”，远离疾病。水量应以孩子小便颜色为准，正常的颜色为淡黄清澈的，发白说明饮水量过多，发黄说明饮水量过少。含糖饮料不包括在内。

　　4、食具清洁

　　宝宝所用的食具、奶具等要经常清洁消毒，如果是母乳喂养，妈妈就要多注意乳头的洁净卫生，减少致病菌的感染，防止胃肠和口腔等疾病的发生。

　　5、打开加湿器

　　冬季天干物燥，室内外温差比较大，宝宝皮肤娇嫩，水分流失会较成人快速。北方供暖家庭尤其要调整室内湿度，可以打开加湿气，或者在暖气上晾晒湿衣服。

　　6、吃点小药

　　当发现宝宝有口臭时，妈妈最好带他到医院做个检查，排除宝宝患有消化不良、龋齿、鼻腔、口腔、牙周炎等疾病的可能，再进行有针对性的治疗和药物调理。当病变治愈时，宝宝的口臭也就会自行消失了。在治疗时，一定要在医生的指导下合理用药。

　　7、增加运动量：任何活动量的增加均有益于消化。