林熙蕾：一个月不洗头不洗澡

　　台湾性感女神林熙蕾前年顺利升级成为辣妈，产后身材火辣不减。她产后在台湾出席活动时，就有眼尖的粉丝发现她身材恢复迅速，“身材好像比以前更好、更有料。”林熙蕾对此笑言：“我以前就很‘波涛汹涌’！”当被问到产后瘦身的秘诀，林熙蕾表示自己在怀孕时就很注重饮食，以饮食和休息结合养出好气色。

　　回想当时坐月子时的情景，林熙蕾表示自己真的一个月没洗头，也没有洗澡，都采用擦身子的方式。不过她自己表示没有感觉到异味，也没有出油情况。但是林熙蕾老公可不这么认为，林熙蕾自己也说：“老公好像有点受不了！”

　　小编有话：虽说坐月子要注意保暖，但是一个月不洗澡不洗头……光是想想小编都觉得身体浑身发腻发痒。新妈要注意，坐月子期间可不能忽视了个人卫生，洗头洗澡是必须的！想想宝宝吃母乳时小鼻子闻到妈妈身上的酸味儿，小嘴舔到妈妈身上滋生的细菌，对妈妈的印象也大大减分啦。

　　月子期间要保持身体清洁

　　“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

　　一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

　　居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。

　　凯特王妃：分娩27小时候即抱娃出门

　　2013年7月23日，新任美妈英国凯特王妃抱着乔治小王子在医院门前亮相，这时距离她生产才短短27小时！王妃依然扬着优雅的笑脸，身着大方合身蓝色连衣裙，脚蹬细跟高跟鞋，骄傲地挺着鼓胀的肚子，怀里抱着皱巴巴的新生宝宝，和威廉王子高调出现在媒体和民众眼前。新生儿用一张薄薄的白色襁褓包裹起来，露出肉呼呼的小脑袋，眼睛都还没睁开。

　　小编有话：看到王妃“勇猛”的表现，小编不禁为王妃捏一把汗：王妃养尊处优就不用坐月子了么？你才刚生了多久啊，怎么不躺床上好好休息呢！就这么抱着新生儿出来吹风，咱讲究的月子禁忌你全犯了个遍，当心以后落下一身月子病！这些英国人也是，看着他们的王妃产后还没恢复好就跑出来，还在那里欢呼，真没一点紧张感！

　　西方人不坐月子我们能学吗？

　　西方人不坐月子依据一：西方女性营养好

　　西方女性的饮食结构和中国人有完全的不同，各种奶酪、火腿肉和高品质的橄榄油是主要食物，这和中国人的饮食结构有着明显的的区别。可能你会说，西方女性的饮食都是高热量的食物，中国传统营养学就讲究营养均衡，从肉禽蛋奶和蔬菜水果的摄取中同样各异摄取各种营养成分，在营养上不会比西方女性差。但是，老一辈的人们当时生活在一个相对艰难的时期，计划经济时代，物资短缺，更别说有很好的营养了。在加上怀孕，身体营养都被胎儿汲取了，因此月子期必须大补。中国传统的坐月子方式是从那时人们的营养状况决定的。

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  　　西方人不坐月子依据二：西方文化教育背景、生活状况不同

  　　西方女性爱健身，身体状况要比中国女性好。西方的少年儿童，一般只上半天学，下午几乎都在健身房里。西方影视女明星，几乎个个坚持身体造型训练，她们身上除了肌肉，少有赘肉。而在中国，会经常运动和健身的女性仅占极少部分。

  　　“月子”的争论涉及到国人传统的生活方式与受西方影响下的现代新观念，传统中医是以养生为主的学问，它博大精深。而在西方是没有养生之说的。但编辑认为，不管东方人还是西方人，女性怀孕期身体的调节和变化是相同的，生完孩子都必须休养。只不过，可能西方人平日饮食注重高蛋白、高脂肪的肉类，平时运动多，身体体质也比中国人强壮。因此，体质决定西方妇女不注重月子的调养。

  　　但是，据资料显示，很多西方女性步入中年之后各种妇科疾病的患病几率比我国女性多，尤其是乳腺癌的比例。这些都间接证明了，女人们产后恢复期的调解与保养正确与否，跟女人的一生都密切相关。因此，产褥期是必须要正确对待的。

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