产后夏季两款清淡食谱推荐 |
发布日期:2018/3/4 发布者:佚名 共阅57463次 |
白菜排骨汤 主料:猪排骨500克,白菜250克 配料:盐、植物油、葱、姜各适量。 制作方法: 1、白菜洗净,切细长方块。 2、香菜择洗后切段,葱切段,姜切片。 3、排骨洗净,剁段,用沸水焯过。 4、炒锅置火上,放入植物油加热,下葱段、姜片炝锅,放入排骨,用急火煸炒,注入适量热水,用中火烧熟。 5、放入白菜块烧到半熟,加盐,用小火炖烂,加香菜即成。 紫苋菜粥 主料:紫苋菜1把,糯米60克。 调料:精盐、味精、猪油各适量 制作方法: 1、将紫苋菜择洗干净,切成细丝,粳米淘洗干净。 2、锅内加清水适量,放入粳米,煮至粥成时,加入猪油、紫苋菜、精盐、味精,再煮两三滚即成。 |
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