菜系及功效：闽菜 神经衰弱食谱 益智补脑食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱

　　口味：甜味

　　工艺：炸

　　甜蜜枣核桃的制作材料：

　　主料：蜜枣500克,鸡蛋清300克

　　辅料：糯米粉200克,核桃200克

　　调料：白砂糖30克,猪油（炼制）100克

　　甜蜜枣核桃的特色：

　　此菜松脆酥脆香，甜爽可口。

　　教您甜蜜枣核桃怎么做，如何做甜蜜枣核桃才好吃

　　1. 将蜜枣上笼屉用旺火蒸熟取出，去核；

　　2. 将核桃肉用热水泡开，去皮膜；

　　3. 炒勺置中火上，下熟猪油烧至五成热时，将核桃下勺过油1分钟，捞起，滗去油，待用；

　　4. 取蜜枣1粒摊开，包进1粒过油的核桃肉，卷成橄榄形，至蜜枣全部包完为止；

　　5. 鸡蛋磕开，取清，放在碗里，加入糯米粉调拌后，将卷好的蜜枣核桃放入糯米蛋浆内蘸匀；

　　6. 炒勺置旺火上，下熟猪油烧至六成热，将蜜枣逐粒下勺炸至色黄发脆，炸好1粒即用漏勺捞起；

　　7. 待蜜枣全部炸完，再回入油勺内略炸，速倒进漏勺沥去油，装在盘里，撒上白糖即成。

　　甜蜜枣核桃的制作要诀：备熟猪油500克，实耗约100克。

　　小帖士-食物相克：

　　蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）

　　鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

　　核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

　　核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。