导读：俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。冬天对于宝宝来说，是滋补的好时候，这是爸爸妈妈们应该重视的。可是家长们该怎样帮助宝宝滋补呢?其实，家长们可以掌握些方法来改变的。
 

　　关于滋补，一年四季应有不同的侧重，在严寒的冬季，特别适合于温补。婴幼儿由于各个脏腑都特别娇嫩，因此极容易受到各种气候条件的影响。民谚曰：“冬季滋补，来年打虎”，冬季是养精蓄锐的季节，合理进补能为宝宝来年的健康打下良好基础。

　　但妈妈们也要特别注意的是，对于以下三类宝宝，尤其需要进补：

　　1、躯体和精神发育缓慢的宝宝；

　　2、平时体弱多病、害怕寒冷的宝宝；

　　3、消化功能差、食欲不振、容易腹泻的宝宝。

　　冬季宝贝滋补要点

　　冬季宜温补

　　关于滋补，一年四季应有不同的侧重。在严寒的冬季，特别适合于温补。

　　首选食补

　　中医认为，宝宝是“稚阴稚阳”之体，接受任何药物都是一种负担。除非医生认为宝宝的身体需要某种药物的补充，否则尽量选择食补。

　　免疫力低下、体质虚弱、反复出现病症的宝宝，调补要在医师的指导下对“症”施药，才能达到事半功倍的效果。妈妈千万不要自选补品，这样容易出现进补偏差，反而事与愿违。

　　多甘多暖

　　甘味食物能滋补脾胃。但中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。比如，大枣和山药。经常吃山药或大枣，可以提高幼儿的免疫力。

　　最方便的“暖胃”食品：大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。