导语：从开始备孕到分娩前，孕妈都在补充营养。不过，补充营养应该各有侧重，而且孕期补充营养是有关键时期的。那么到底什么时候才是关键时期，如何恰当补充营养以确保胎儿健康成长呢？本期访谈我们请到了魏巍老师来告诉孕妈妈在重要时期该如何“进补”。

　　孕期妈妈们俨然成为了“国宝”一般，家人都百般呵护，饮食上都是有求必应，但孕期妈咪们，可万万不能因为贪口味而忽略了营养。

　　[主持人]：从开始备孕到分娩前，孕妈妈都在补充营养，先谈谈孕妇孕期补充营养的重要性？

　　[专家]魏巍：孕妈妈补充营养重要性，在孕期要孕育一个宝宝，宝宝在十个月过程当中，从一个小小的受精卵发育成完整的人，他的身体会长大很多倍，需要营养素也很多，所以妈妈补充充足的营养是非常必要的。

　　[主持人]：在孕妇缺乏营养素会出现哪些危害？

　　[专家]魏巍：缺乏营养素，大家生活节奏都比较快，在饮食上的注意会少一点，妈妈或多或少缺乏一些蛋白质，缺乏绿色蔬菜、缺乏水果。缺乏营养素的危害，我们从大体上来说，因为宝宝在发育过程中是从妈妈身体里吸取营养，当妈妈营养不良，宝宝从妈妈那里夺取营养，这样加重妈妈的营养不良。如果说营养极度缺乏，宝宝的发育各个方面都会受到限制。

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　　[主持人]：我们刚刚谈到了孕妇缺乏营养会对宝宝和妈妈造成危害，请老师告诉我们，孕妈在补充营养的时候有没有关键期？

　　[专家]魏巍：有的。其实整个的孕期都是非常关键的时期，妈妈的营养不仅仅说是供给宝宝身体发育，现在科学理论已经证明，妈妈在孕期的营养状况会影响宝宝成年以后的状况，从上个世纪90年代以来被世界科学家研究并证明大家得出的结论是一致的。对于妈妈来说，都希望孕育健康的宝宝，健康宝宝最基础时期就是妈妈的孕期包括哺乳期和副食添加。        <<延伸阅读：孕期营养两个关键期