导语：孕期补充营养可是孕妈咪的一项重要任务，但是许多补营养的方式并不适合上班的孕妈咪，都说孕妇是一人吃两人用，补充足够的营养那是必须的，除了正常的一日三餐之外，还需要不是加餐哦，之前我们为大家奉上了上班族孕妈的零食计划，下面就为大家推荐几种最适合孕期加餐的食物。

　　水果类：变着花样多吃一些品种

　　有一种说法是春天怀上宝宝比较好，因为接下来的夏季会有大量的时令水果和蔬菜上市，能给胎儿提供更丰富的营养。水果的好处不必多说，维生素、矿物质、膳食纤维等对孕妇好处多多。

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　　绝大多数的水果孕妇都是能够食用的，但也有少数种类是需要谨慎食用的，包括容易引起子宫收缩的山楂、容易导致滑胎的杏，过于寒凉的西瓜、木瓜，容易上火的榴莲、荔枝等，需要注意控制好食用量，建议孕妈咪时常换着花样来吃。