冬季宝宝解“秘”食谱一：酥蜜粥

　　原料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

　　制作方法：

　　将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

　　小提示：酥蜜粥可帮助宝宝补益气血，润肠通便。适用于肠燥便秘、大便干结难解，而且甜甜的味道也可以吸引小盆友。

　　冬季宝宝解“秘”食谱二：蔗汁蜂蜜粥

　　原料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

　　制作方法：

　　将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

　　小提示：这道粥可以帮助宝宝清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

　　冬季宝宝解“秘”食谱三：银菊粥

　　原料：金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。

　　制作方法：

　　将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续5天。

　　小提示：这道银菊粥可帮助宝宝养血润燥，适用于热结便秘的宝宝食用。

　　冬季宝宝解“秘”食谱四：香蕉糊

　　原料：香蕉2个，大米50克，白糖适量。

　　制作方法：

　　将香蕉去皮，捣泥备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。

　　小提示：这道香蕉糊可帮助宝宝清热润肠，润肺止咳，适用于大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽的宝宝。

　　此外，还有一些民间流传的小偏方，也可以帮助宝宝排便：

　　1、热水浸浴法。盛一盆热水(水温适度)，抱住婴儿两腿，让其臀后部分浸入水中，持续2分钟后抱出，休息2分半钟再次浸入水中，如此重复数次。

　　2、开塞露通便法。让宝宝取左侧卧位，将开塞露尖端剪开或剪去顶端并修剪光滑，先挤出少量药液润滑开塞露顶端及肛缘，然后轻轻插入肛门，用力挤压塑料壳后端，使药液全部注入肛门内，然后退出空壳扔掉。随后让小儿尽量保留药液，到了实在不能忍受时再排便(一般要求能保留10分钟左右)，即能达到通便的目的。

　　此外，还有一些民间流传的小偏方，也可以帮助宝宝排便：

　　3、肥皂条通便法。将普通肥皂削成圆锥形(底部直径1厘米左右，长3厘米左右)，蘸少许温开水后轻轻插入肛门内，由于肥皂的化学性和机械性刺激使肠蠕动增加、润滑肠壁而引起自动排便。不过，有肛门黏膜溃疡、肛裂者不宜使用此法。

　　需要特别强调的是，有些家长忍不住用手抠粪块，请一定要小心，只能用小手指，涂点凡士林润滑剂后再操作，以免损伤孩子的肛门皮肤及肛门括约肌。另外，婴幼儿不可像成人那样随意服用泻药，因为泻药有招致肠套叠的危险。