魔芋

　　很多人对魔芋这名字可能还有点不太熟悉，但是它在日常生活中的用途确实非常的广泛。就孕妇产后的身材恢复这方面来说吧，它富含的“海曼纳”物质，容易使人食后产生饱腹感，从而减少了人们摄入食物的数量，从而达到自然减肥的效果。魔芋还具有排毒养颜的功效，这对爱美的妈妈来说也是一大福音。

　　西芹

　　可能有人会对西芹独特的味道吓跑，但是在这味道的背后，西芹绝对算得上是减肥一族的必备菜肴之一。且不说它嫩绿的色泽很容易烹调出色香味俱全的菜肴，单说它富含的钙元素和钾元素既可以增强体力，又可以减少下半身水分的积聚，就已经算得上是“梨形”妈妈的大爱了。

　　陈皮

　　陈皮又叫橘皮，在外行看来，这只是一味中药，不适合咱健康的人喝。其实，陈皮完全可以当做是一种保健品来食用。陈皮的酸酸的味道既可以帮助消化、排除胃气，更重要的是它对现代病之一的腹部脂肪凝积具有很好的溶解作用。

　　奇异果

　　奇异果在国内俗名猕猴桃，它富含的维生素C对于孕妇产后皮肤的恢复具有很好的作用。除此之外，丰富的纤维素可以使松弛的皮肤再次紧致起来，也可以调理肠胃，加快体内脂肪溶解的速度，堪称是一种可以让你内外兼修的水果佳品。