小儿：

　　发烧不要急用药，试试物理降温

　　广州市妇女儿童医疗中心急诊科副主任马文成介绍，夏季儿童看急诊最常见的病种就是上呼吸道感染，占了儿科急诊患者的一半以上。上呼吸道感染的表现中以发烧最让父母担心。

　　“我在急诊室常见到这样的情况，孩子一发烧父母就给孩子吃退烧药，第二天药效一过小孩又烧起来，又重新抱来看急诊。”马文成说，儿童的上呼吸道感染有一个病程，一般要持续3~5天，用退烧药只是在药物的起效期间控制了发烧，但药效过后由于病程还在持续，孩子还是可能会发烧的，家长不用太担心。

　　当儿童发烧时，不少家长都希望快点把孩子的体温降下来，爱给孩子用药或干脆静脉输液。马文成提醒，小儿发热的首要降温方法是物理降温，这是最安全的方法，任何药物都可能有副作用。

　　常见的物理降温方法有：1.松减衣物，让热量散发出来，而不是拼命加衣被来“捂”孩子，捂得多反易造成小孩抽筋。2.多喝水，多拉尿，有助降温。3.用温水擦浴全身，但不提倡用酒精擦。

　　一般来说，发热在38.5℃以下都应该用物理降温的方法，如果达到38.5℃以上，可以用退热药的同时予以药物降温，然后注意室温，注意通风，饮食要清淡，最好为流质食物。

　　成人：

　　出入空调房，慎防空调病

　　广州市第一人民医院急诊科主任卢建华说，该院夏季看急诊的患者人数在一年中是相对较多的，但急重病症就没有冬天那么多。夏季急诊患者中最常见的为两大类：一类是因为常吹空调闹出的“空调病”，表现为咳嗽、发烧、喉咙发炎等;另一类是因饮食不当导致的胃肠道疾病，如急性胃肠炎等。

　　夏天炎热，胃口会比较不好，高温也影响睡眠质量，再加上作息不规律，人体抵抗力下降，再猛吹空调就容易生病。为此，炎夏里吹空调要适度，对于体质较弱的人，尤其要注意空调温度不要太低，室内外温差别超过8℃。

　　夏季由于气温高、湿度大，细菌繁殖快，如果不慎吃了变质食物就容易发病。另外，为了消暑人们喜欢吃冷饮、冷食，冰冻食物吃得多引起胃肠道紊乱，也容易腹痛腹泻。

　　专家提醒，在高温酷热时更要讲究食物卫生——饭菜最好一次吃完;放入冰箱的食物拿出后，加热10分钟以上才能再次食用;剩菜、剩饭即使放入冰箱，也不能放到第二天再吃;瓜果等生冷食物应使用流动水冲洗;冰冻食物不能一次吃过量。