宝宝白白胖胖才够健康？宝宝白白胖胖才更加惹人喜爱？其实正是这样一种想法的误导,使得很多宝宝在刚出生到1周岁这段时间体重严重超标,成为了名副其实的胖宝宝,为以后的成长带来了很多健康隐患。

　　那么1岁以前,有哪些原因可能导致宝宝向肥胖的趋势发展呢？

　　婴儿在0-1岁的标准体重公式：
　　(出生体重+月龄)X 0。6；
　　米其林宝宝：
　　胖得肉一圈圈儿的,像著名的“米其林轮胎”形象。

　　吃的超多，能不胖吗？

　　摄入的营养超过机体代谢需要,多余的能量便转化为脂肪贮存体内,直接导致肥胖。宝宝脂肪细胞数量的增多主要在出生前3个月、生后第1年和11-13岁3个阶段,若在这3个时期内摄入营养过多,就可引起脂肪细胞数目增多并且体积增大,引起体重过重。

　　妊娠阶段：

　　很多妈妈在怀孕的最后3个月胃口大开,会忍不住不停地想吃东西,结果往往在这个阶段超量进食,使得宝宝在一出生时就是巨大儿,增大了宝宝向肥胖发展的可能性。

　　策略：在妈妈妊娠期的最后３个月,一定要注意合理膳食,千万不要想吃什么就吃什么,而且吃起来不停,一定要制定科学合理的饮食计划和合理的饮食结构。

　　出生以后：

　　宝宝在出生后的几个月内是身体生长的重要时候,很多年轻的父母唯恐宝宝的营养不够,除了母乳,还增加了很多含蛋白、糖分、淀粉过多的食品；此外宝宝会经常啼哭,很多父母一听到宝宝啼哭就觉得宝宝是饿了,所以宝宝一哭,就是进行喂食,造成喂食过多,引起宝宝营养过剩。

　　策略：宝宝出生的4-6个月内提倡母乳喂养。经过研究表明,在宝宝出生后的4-6个月内进行母乳喂养,发生肥胖的可能性很小,母乳的成分经常会发生变化,如果宝宝吮吸过量,乳汁的味道就会发生变化,这会使得宝宝不会吸食过多的母乳,从而预防肥胖。而人工喂养牛奶,宝宝往往有奶就会吃,容易过量食奶引起肥胖。

　　宝宝出生后的4个月内,喂养宝宝过程中不要添加淀粉类食物。研究表明,给4个月前的宝宝添加淀粉类的固体食物,会导致体内脂肪细胞增加,为今后的肥胖奠定基础。

　　建立正常的饮食制度。在宝宝0岁-1岁的生长过程中,要合理安排宝宝的饮食,定时定量地喂养宝宝,不要让宝宝饥一顿饱一顿。如果宝宝1岁以内体重已经开始超标,应适量减少奶和主、副食的摄入多用蔬菜和水果来代替。

　　缺乏运动，能不胖吗？

　　怕宝宝身上弄脏了,怕宝宝不小心摔倒了,怕宝宝磕着碰着,不让宝宝随便抓东西；不让宝宝自由翻身；不让宝宝到处爬到处动,从小给予过度的保护,宝宝不能充分自由的活动。要知道,宝宝在0-1岁这段时间,是肢体行动和脑部发展的重要时期,不能给予适量的运动,不仅不利于宝宝身体的健康成长,对宝宝脑部的发育也会有阻碍。

　　策略：加强体格锻炼,增加体力活动。１岁以前,是宝宝各种肢体活动和运动肌能发展的重要时期,在这个时期,年轻的父母要根据宝宝的不同生长阶段,帮助宝宝进行适当的被动运动,为宝宝营造一个良好舒适的运动环境,让宝宝能够健康的生长。

　　那么如何为宝宝创造一个快乐的运动环境,帮助宝宝被动运动呢？根据宝宝在0～1岁间不同的生长特点,一套健康宝宝操和一些针对性的训练,将是你不错的选择。