婴儿食谱:鸡肝糊 |
发布日期:2018/3/4 发布者:佚名 共阅57227次 |
此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B1和尼克酸等多种营养素。尤以含铁和维生素A较高,可防治贫血和维生素缺乏症,适宜6个月以上婴儿食用。 原料:鸡肝15克,鸡架汤15克, 制作: 1、 将鸡肝放入水中煮,除去血后再换水煮10分钟,取出剥去鸡肝外皮,将肝放入碗内研碎。 特点:味甜咸,呈糊状。 如果宝宝初次食用猪肝、鸡肝等肝类食物,可以给宝宝做成肝泥粥,方便宝宝适应。 原料:鸡肝、大米 制作方法: 1、将新鲜鸡肝剁成肝泥; 2、大米粥煮好后将肝泥放进粥里煮,均匀搅拌5分钟,待肝泥熟透即可。 3、出锅的时候可以放一点盐(用筷子沾一点即可)。 温馨提示: 动物肝脏含铁高,容易引起宝宝过敏,动物性辅食应该在宝宝适应果泥、米粉等植物性辅食后再添加。
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