| 卤五香豆 |
| 发布日期:2018/3/4 发布者:佚名 共阅57249次 |
大豆含有丰富营养元素,具有增强机体免疫功能、防止血管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效。卤五香豆味鲜,香味浓郁,是孕期的一款美味食谱。 食谱原料: 主料: 大豆 300克 调料: 桂皮 5克 茴香籽[小茴香籽] 20克 料酒 5克 胡椒粉 5克 甘草 5克 卤汁 20克 白砂糖 5克 五香粉 5克 制作方法: 1.黄豆洗净,倒入锅中,加入卤水(腌雪里蕻的卤水);将茴香、桂皮用纱布包好扎紧放锅中,腌雪里蕻卤水的用量以能漫过黄豆为度。 2.装有黄豆的锅置火上,旺火煮熟后,加入黄酒和白糖,改用文火焖,焖至豆皮起皱,水汁收干时离火,加入甘草末、五香粉、胡椒粉,炒匀后盛在盘中,晾凉后即成。 适用人群: 孕早期食谱 健康提示: 本菜品用于健脾开胃调理和气血双补调理。 |
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