很多宝宝在尝到肉的滋味后，就不再青睐蔬菜了，可不吃蔬菜哪能满足宝宝的生长需要呢？让我们来看看妈妈们都有哪些高招吧！

　　悦悦4个月时添加辅食，6个月时能吃各种蔬菜，虽然有的她不喜欢，可是我能保证让她把我喂的每一种蔬菜都吃一定的量。妙招就是播放她喜欢的音乐，在美妙的音乐声中，我女儿“吃嘛嘛香”。当然我有时候也得配合一下，比如我吃一口喂她一口，或是哼个歌什么的。最好的办法就是在美妙的乐曲中让她把蔬菜快乐地吃进肚子里。

　　——— 来自悦悦妈的博客

　　大多数孩子不会拒绝添加了调味品的更“有滋有味”的蔬菜，所以你可以在凉拌菜中加一些番茄酱以补充孩子所需的额外营养。孩子都不太喜欢清炒的蔬菜，因此，你最好采用盐爆或者糖醋的方式来做菜。

　　——— 来自快乐天使的博客

　　宝宝每天吃的蔬菜种类要丰富。基本上每日的蔬菜要在3种以上，一日三餐不重复。就算他特别爱吃某样蔬菜也不能给他连续吃，这样就避免了他对蔬菜的挑剔。同时，蔬菜的做法也要翻新花样。不能总是固定几样菜和固定几种做法，可以参照食谱多改变花样。

　　——— 来自明宝使的博客