很快就要迎接新生命的到来了，准妈妈们已经做好心理准备了吗？由于临近预产期，准妈妈们对分娩的恐惧、焦虑或不安全加重，对分娩“谈虎色变”。这些心理都会经生产造成心理压力，导致生产过程中不必要的心理负担。

　　1.过度焦虑

　　有些准妈妈原本就性子急，再加上产期将近焦虑度直线上升。每天吃不好，睡不香，总是在想着生产的事。尤其是有些准妈妈已经过了预产期，却迟迟没有动静，更是焦虑不安，有些甚至到了睡不着的地步，急着去剖宫产。其实超出预产期是很正常的一件事，根本不需要过分地焦虑，原本产期就是医生推断出来的，并不是100%的准确，可以早几天，也可以晚几天，都是正常现象。

　　2.过度害怕

　　从他人处听来的生产过程中的痛苦，从网上看来的生产过程中的艰难。有些准妈妈越是临近产期，就越是害怕，导致饮食不香，睡眠不着。看起来精神明显比之前差，都还没生呢，就怕成这样？这样子的心理在生产过程中会不利于孩子的生产，还有可能因害怕而导致不敢顺产。其实准妈妈完全可以放心，现在的医疗技术这么发达，完全不用害怕，出现危险的机率是很小的。

　　3.过度紧张

　　产前过度紧张可引出一系列的问题，比如粗心大意，一时之间这样东西也找不到，那样东西也找不到，明明已经做好的事情，又重新做了一遍。这都是因过度紧张而导致的心理反常现象。出现这种现象家人要密切关注，给予爱和关心，让准妈妈放松心情，听些舒缓的音乐和家人一起想象宝宝可爱的样子，缓解紧张情绪。

　　4.忧虑多愁

　　临近产期，一些心理素质不好的准妈妈就开始瞎想起来了。宝宝要是少了根手指头怎么办？要是自己生产的过程中没有醒来，怎么办？宝宝不就没有妈妈了嘛！要是没有奶水宝宝吃什么？总之，不断有假设的问题出现在脑海里，多愁善感。这样子的心理情绪会导致准妈妈在生产过程中意志薄弱，不利于生产。当家人发现准妈妈有出神，或是闷闷不乐等情况时，要及时询问，帮助疏导，不能让其郁结于心，导致不良后果。

　　5.疲倦劳累

　　准妈妈健康，体力充沛生产的过程相对顺利，而准妈妈还未进产女就表现出来了浑身无力，脸色惨白等现象，那是很不利于生产的。因为生产大部分都需靠准妈妈自己的力量才能顺利生产，医生和护士只是能起到辅助的作用，所以准妈妈临近产期要好好休息，不要再劳累，而是储蓄好能量，全力以赴生产。