怀孕的准妈妈经常会想，“怎样吃才能让胎儿健康，体重不会太轻”，其实孕期的健康，不只是注意胎儿发育及体重是否正常，也不能忽略妈妈个人的身心健康喔！想让孕期更健康，请你这样做……

　　很多准妈妈会因为怀孕而改变多年来的各种习惯，最大的理由无非是“一切都是为了胎儿”！相信胎儿一定能感受到准妈妈的用心良苦，不妨把怀孕当做一段新人生的开始，为了自己和胎儿的健康，重新养成一些好习惯，以打造健康的孕期！

　　1.定期产检

　　定期产检是所有的孕妈咪都必须做的功课，其意义在于，透过定期检查，随时掌握妈妈与胎儿的状况，预防孕期可能发生的各种并发症；万一有什么问题时，也能够及时给予适当的医疗处置与照护。

　　产检中任一项检查的安排都有其道理，“很多危险状况不是当下才出现，而是有其前兆”，只有按时做产检，才能降低母体与胎儿面临风险的机会。

　　小提示：

　　妊娠28周以前，每个月产检一次。

　　28-36周之间，每两星期产检一次。

　　36周以后，每星期皆要产检，一直持续到妈咪顺利生产为止。

　　如果有特殊状况，请配合医嘱调整产检时间，并接受特殊项目的检查。