| 盘点08年十大减肥新发现 |
| 发布日期：2018/3/4 发布者：佚名 共阅57210次 |
你不知道的减肥秘密，一起看看美国营养界2008年关于减肥的十大发现吧。解答你的减肥迷思！
星期天的早晨，吃两个煎鸡蛋是一件多么美妙的事情！吃鸡蛋可以让你减少能量的摄入，并达到减肥的效果，根据8月份的一份研究报告，每天早餐吃两个鸡蛋，比起吃同等重量的百吉饼，其摄入总能量降低了65%，而它们的胆固醇水平却相等。难以置信的是，煎鸡蛋常常被很多减肥人士从菜谱上删除。想要减肥的话，请尝试每天早餐以两个煎鸡蛋代替吧。 2.亲爱的日记本，可以让我的减肥效果加倍 在很多减肥教程中，饮食日记是主要的一个环节。最新的研究显示，它可以让减肥效果加倍。随机调查的结果是，没有写减肥日记的减肥者大约减掉了9磅，而每周坚持写6篇或以上减肥日记的人减掉了18磅。 共5页 1 2 3 4 5 下一页 阅读全文 |
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