你知道吗？7-12个月是宝宝学能发展的重要时期，一个又一个的“第一次”中，宝宝长大了。宝宝的第一次坐起、第一次爬、第一次呼唤“妈妈”、第一次迈步扑向你……每个第一次，都是宝宝学能发展的里程碑。

　　在宝宝学能发展的重要时期，要宝宝拥有好体格、好脑袋、好眼力，离不开全方位的营养支持，帮助宝宝全方位发展，为每个精彩的“第一次”打下坚实的物质基础。

　　好体格　7-12个月宝宝的体格发育特点

　　1、你很惊讶，宝宝的身体变化怎么这么快呀，他/她每个月体重平均增加250克，身长增加1.4公分左右。

　　2、出生时和妈妈的奶水中提供的免疫球蛋白被宝宝用完了，宝宝开始启动自己的免疫系统战斗了，所以，一定要特别注意增强宝宝免疫系统的发育呀。

　　3、宝宝从第一次自己坐起来，到会爬、会站、会走，他/她的本领真是越来越大了！

　　宝宝体格发育所需主要营养素

　　1、蛋白质：蛋白质是构成人体细胞的基本物质，你的宝宝每天需要摄入13~16克的优质蛋白质，才能满足他/她身体发育的需要。特别是Alpha乳清蛋白，容易消化吸收，能减少便秘发生率。乳奶类乳制品富含Alpha乳清蛋白。

　　2、核苷酸：听上去虽然是一种“酸”，但它却对宝宝消化系统的发育大有好处，而且还可以提高宝宝机体的免疫功能，让宝宝少生病。

　　3、硒：它能消灭有害的“自由基”，帮助宝宝增强抵抗力。硒多见于鱼类、虾类等水产品，动物的内脏、蘑菇及芝麻等。

　　4、天然胡萝卜素：它不但能转化成维生素A，被宝宝的身体直接吸收，而且它还是健康细胞的“卫士”，保护健康细胞免受自由基的损害。深绿色蔬菜中富含天然胡萝卜素

　　5、钙：它的重要性就不必多说了，在宝宝突飞猛进的体格发育过程中，钙能够参与骨骼的形成，并且让宝宝的小牙更健康！钙多见于海产品、豆制品、奶制品、鸡蛋、根茎类蔬菜等。

　　好脑袋　7-12个月宝宝的中枢神经发育特点

　　1、所有信息是怎么从感觉器官传达到宝宝的大脑中的？当然是靠神经了。现在，宝宝中枢神经的纤维越来越长，上面的小突触越来越多，也就是说，宝宝传递信息的能力越来越强大了。

　　2、很显然，宝宝认知人和物的能力越来越强了，已经出现了记忆的初级阶段——再认，当妈妈把之前玩过的漂亮小皮球拿来时，宝宝知道，这是他/她的游戏时间到了。

　　3、从最初嘴里说着听不懂的密码语言，到开始咿呀学语，现在，你们竟然听到宝宝清晰地叫出了第一声爸爸或妈妈。

　　宝宝中枢神经发育所需主要营养素

　　1、DHA/AA：DHA的俗名叫脑黄金，这下明白了吧，DHA可是宝宝智力发育不可缺少的关键元素呀。DHA/AA在促进智力、头脑的敏锐度和速度方面发挥着重要作用，简单说吧，可以提高宝宝的智商。DHA多见于肥鱼以及贝类中；AA多见于肉、禽、蛋类中。

　　2、Alpha乳清蛋白：同样，它对神经系统的发育也非常重要，在提高宝宝的认知能力、注意力和记忆力的发展方面，Alpha乳清蛋白功不可没。

　　3、铁：它可不仅仅是预防宝宝发生缺铁性贫血，而且还能积极参与到神经系统的发育，帮助宝宝在认知、语言和学习能力方面有日新月异的变化。动物肝、血，甲壳类食物，紫菜、海带、绿色蔬菜等都富含铁。

　　4、锌：它是大脑中含量最多的微量元素，而且，几乎成了掌管记忆的专业户。锌多见于海产品、动物肝脏、鱼、蛋、奶、肉、豆类及果仁等

　　5、维生素B12：它很普通，但对于成长中的宝宝的神经发育非常重要。

　　好眼力　7-12个月宝宝的眼睛发育特点

　　1、此时宝宝的视觉已经基本发育成熟了，虽然他还是更关注身边的物体，但已经能够看清房间里的每个角落处的人和物，能够看清在房间里忙忙碌碌的妈妈了。

　　2、从只能分辨红、黑、白三种颜色，到1岁时至少能够分辨红、黄、绿、白、黑五种颜色，宝宝的视觉敏感度大大提高，而且他/她看物体时开始出现立体感了。

　　宝宝眼睛健康发育所需主要营养素

　　1、叶黄素：它就像“天然太阳眼镜”那样，能过滤掉有害的蓝光，保护宝宝娇弱的视网膜。叶黄素在母乳中含量丰富，多见于绿叶蔬菜及其他蔬菜中，如菠菜、甘蓝等。叶黄素人体自身不能合成。父母可以为宝宝选择添加了叶黄素的配方奶粉。

　　2、DHA/AA：宝宝在出生后的头一年里，视觉功能发育很快，DHA/AA是视觉发育中非常重要的营养素。重要到什么程度呢？这么说吧，它们是视网膜的重要组成部分，在视网膜中约占了40%～50%。DHA多见于肥鱼以及贝类中；AA多见于肉、禽、蛋类中。

　　3、维生素A：想让眼睛更明亮？补充维生素A吧。小宝宝也如此，维生素A对视网膜的感光机能具有重要的作用。奶酪、蛋类、肝脏、强化黄油、酸奶等都是富含维生素A的食品。

　　有了全方位的营养支持，宝宝拥有好体格、好脑袋、好眼力，自然学得快又乐！