其实很多妈妈在面对宝宝不吃饭的问题上，都是惯性的受到“饿一饿就好”思路的影响。而这种“饥饿疗法”似乎在短期内也非常有效，饿个一两顿的，宝宝自然就吃饭了。但这样的做法真的靠谱吗？事实上，小宝宝的肠胃可和成人不同，较弱的他们很容易食滞，有时候并不是宝宝不愿意吃，而是吃不下。如果妈妈们没有及时发现，而是选择放任的态度，最终很可能造成宝宝身体健康出现问题，也有可能导致厌食症的发生。

　　什么是饥饿疗法？

　　禁食或者说饥饿疗法，属于食疗范畴。如相关说法：小儿烧食可以不用药物治疗，饿两顿饭就好了；还有患急性胃肠炎的病人，不吃饭为好，主要配合药物治疗有利病情康复。轻度疾病的可单独应用禁食即饥饿疗法。这里，我们主要针对于宝宝不吃饭来讲“饥饿疗法”。

　　饥饿疗法靠谱吗？

　　前不久在微信疯传这样一个故事，一个美国儿媳苏珊让中国婆婆完全领教了中外育儿是有多么不同。一个任性不吃饭的孩子生生被亲妈饿着，还故意做孩子爱吃的饭菜就是不让他吃，让他为自己的任性付出代价。结果是：成功了！孩子自己养成了按时吃饭的习惯。

　　但是这个故事的真实性和可靠性，却引起了网友的广泛关注和讨论。这样的做法真的靠谱吗？

　　摇篮专家为我们做了解答：这种文章，我们可以有判断力地来阅读。宝宝不爱吃饭其实原因有很多，苏珊的做法不值得模仿，家长应当做到具体问题具体分析。

　　宝宝不吃饭的五种常见原因：

　　1.家长娇惯孩子

　　一些儿童吃过多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖较多的零食，胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间，处于不饥饿的状态，于是稚嫩的胃就会没有饥饿感，孩子自然会食欲不佳。

　　2.喂养不当

　　辅食添加不及时，孩子到了该断奶的年龄还没有能力进食乳类以外的食品，就会影响孩子咀嚼功能的发育，这样必然会影响到孩子的进食兴趣。

　　3.家长对孩子的暗示及影响

　　家长经常在孩子面前说哪种饭菜好吃、哪种不好吃，就会给孩子以“暗示作用”，孩子听了这些话，很可能对某种食物产生反感，形成挑食、偏食的习惯。

　　4.孩子生活时间不规律

　　饮食不定时定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少适量的活动，都会影响胃肠功能的正常运转，从而出现食欲不佳。

　　5.饮食环境与厌食

　　吃饭的地方人多嘈杂、开着电视、成人吸烟饮酒、吵吵闹闹等，这样的环境都不利于孩子进餐。

　　以上原因，就是容易导致宝宝食滞情况的罪魁祸首。所以，仅是像前面我们提到的，在爸爸妈妈们没有准确判断出宝宝是因为不饿，还是因为身体原因造成的不吃饭时，采用“饿一饿就好”这样的方式，并不完全妥当。

　　宝宝在不具备自我控制能力时，见到喜欢的东西就会停不住口，妈妈们在日常生活中，也是多种营养送入口，反而就是因为这样的饮食，常常造成孩子“积食”，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。

　　宝宝积食的几个表现：

　　1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

　　2、宝宝大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

　　3、宝宝经常不明原因的哭闹。

　　4、宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。

　　5、可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

　　如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。

　　宝宝肠胃好，妈妈才会少烦恼

　　当妈妈们真正发现宝宝食滞的情况时，也不要慌张，切忌不要乱用药，伤害宝宝健康，而是要帮助宝宝规律饮食，避免“积食”发生：

　　适当控制进餐量，饮食先吃米汤、面汤之类，经6～12小时，再进食易消化的蛋白质食物；

　　家长要培养婴幼儿良好的饮食习惯，每餐定时、定量，避免“积食”发生。

　　除此之外，当发现宝宝肠胃出现了问题，妈妈们也不用慌张，应对小儿肠胃问题，可以采用饮食疗法和按捏疗法：

　　按捏疗法：

　　a.让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。

　　b.揉中脘胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。

　　c.摩涌泉足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30-50下，每日两次。

　　饮食疗法：

　　饮食上，在调理小儿食滞、肠胃湿热方面，以下食材具有清热解毒、开胃消滞、调理肠道的显著作用：

　　1、薏苡仁

　　《本草纲目》谓薏仁“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。对于小宝宝来说，薏苡仁是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，非常有利于宝宝较弱的肠胃吸收。

　　2、西梅

　　西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。

　　3、山药

　　山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。

　　4、洋葱

　　洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。动物实验也证明，洋葱能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起到开胃作用，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。

　　5、麦芽

　　麦芽功主要具备行气消食，健脾开胃的功能。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，生麦芽健脾和胃通乳，用于脾虚食少。炒麦芽行气消食回乳，用于食积不消。

　　6、山楂

　　山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等作用，能助消化，具有养肝去脂功效。

　　现在我们了解了宝贝不吃饭也可能是有原因的，尤其是常见的积食困扰宝宝健康，如果放任不管，反而给宝宝身体造成更大伤害。但这里小编也提醒各给家长，规律而营养均衡的一日三餐对于成长中的宝宝非常重要，不能等到积食发生了再去解决，日常生活中一定要多种方式去调理宝宝的肠胃，饮食要得当，同时也可以选择温和的辅助开胃饮品、食品等，为宝宝的健康保驾护航吧。

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