如果长期缺钙，女性朋友不知不觉可能会引发骨质疏松，而骨质疏松又不像感冒，一旦患病，喷嚏、咳嗽等症状一涌而上，然后会在短期内痊愈。它有一个长期的潜伏期，你可能平时感觉还不错，只是偶尔有点腰酸背疼，直到有一天被镜子里的自己吓坏：曾经挺拔的后背，不知从何时开始有点佝偻，个子也似乎矮了一点……

　　这其实就是骨质疏松在作祟，就像有个偷盗高手，每天一点一点地夺走你骨骼内的钙质，改变你的体态。