暑假了，孩子的任务就是“玩”。要玩，必须玩得健康有益，能够玩出“德智体美劳”。这还需要家长多动脑子，帮孩子设计“玩法”，朝着正确方向去“玩”。沉迷网络游戏之类，就绝不是健康的玩法。

宝宝暑假游玩攻略

　　一、宝宝暑假游玩攻略

　　“上山下乡”回归自然

　　放暑假了，家长最好能有意识安排孩子到乡村、山区与大自然“密切接触”，让他们尽情享受大自然的抚爱，悉心感受大自然的五彩缤纷。孩子的心情得到了调节，视野也会更加开阔。经济条件允许的家长还可以安排孩子参加一些夏令营活动，游览祖国的风景名胜、名山大川。经济困难的学生也可以在家长带领下到就近的山间田野去活动，一样可以有所收获。

　　抽出时间与孩子同乐

　　家长一定要抽出一定时间与孩子一起娱乐。暑假是一个多彩的季节，是孩子们娱乐身心、展示天性的大好时光，而家长应当是孩子暑期活动的向导和亲密伙伴。在工作之余，家长应尽量多抽出一些时间，与孩子一起进行游泳、郊游、野营、爬山、欣赏音乐、制作小工艺品等有益的活动，这样既可丰富孩子的阅历，增长见识，愉悦身心，又可以密切家长同孩子的关系，使家庭生活更加融洽和睦。

　　宝宝出行要注意：

　　1.宝宝出行需注意防暑降温。

　　天气越来越炎热，父母带宝宝出门参加早教课程，需提防宝宝出现中暑现象。

　　小贴士：带宝宝出门时，避开强烈阳光，外出时戴遮阳帽，注意给宝宝多喝水。

　　2.宝宝饮食要规律。

　　宝宝参加早教培训班时，父母一定不能忽视宝宝的一日三餐，做到按规律进食。随意进餐往往导致夏季食欲不振、食量减少，而摄入不洁食物和频繁进食更容易引起肠胃不适和腹泻。

　　小贴士：在饮食上要保证营养均衡，每天要摄入蛋白质、谷类、水果和蔬菜，每天要保证1升半水，多吃清淡、容易消化的食品，如绿豆百合米仁汤、冬瓜小排汤、咸水虾、清蒸鱼、蒸蛋等。

　　3.宝宝上课要防感冒。

　　天气炎热，大多数早教中心都会开着空调，宝宝对于冷热变化的抵抗力低。因此，父母带宝宝上课要提防宝宝因为适应不了温差而感冒。

　　小贴士：一、温度不宜调得过低，26℃左右即可；二、尽量不要使小孩长时间待在密闭的空调房间内，开空调时最好让一个门窗打开以保持空气流通；三、不要让宝宝待在出风口处；四、每天最好保证宝宝有一个小时左右的室外运动时间

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