天气逐渐热起来了，积攒了一个冬天的毒火也要出来捣乱了。很多宝宝容易出现烦躁、口干、便秘等现象。夏季也是万物生长的季节，各种蔬菜水果也多起来了，所以最适合通过饮食来清热、祛火。

　　本期“伊威星食尚厨房”就来给妈妈们推荐几款清热、祛火菜谱，妈妈快来为宝宝清凉一夏吧！

　　清凉山楂水（适合6个月以上宝宝）

　　原料：伊威伊清元、山楂

　　做法：将新鲜山楂（山楂干也可）用清水洗净，放入锅内加水煮沸，再用小火煮10分钟。将山楂水倒入杯中，加以冷却，投入伊清元1包调匀。

　　提示：山楂可助消化，增进食欲。宝宝若不喜酸味，可与少量冰糖同煮。

　　绿豆蔬菜糊（适合4个月以上宝宝）

　　原料：伊威绿豆百合营养米粉、伊威多维绿菜粉

　　做法：将绿豆百合营养米粉冲调成糊状，加入绿菜粉搅拌均匀。

　　黄瓜汤面 （适合6个月以上宝宝）

　　原料：黄瓜、伊威螺旋藻营养面、伊威海苔肉松

　　做法：黄瓜洗净去皮切成小簿片加水上锅煮，水开后将螺旋藻营养面下锅同煮至熟软。

　　起锅加入营养包、海苔肉松拌匀即可。

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  　　清凉绿豆汤（适合4个月以上宝宝）
  

  　　原料：绿豆、伊威伊清元

  　　制作：绿豆洗净，加适量清水，加盖煮开。

  　　煮沸后，继续煮5-6分钟熄火。

  　　绿豆汤汁倒出来，凉却后，加入伊清元1包，搅拌均匀即可饮用。

  　　银耳雪梨清凉汤（适合10个月以上宝宝）
  

  　　原料：雪梨、银耳、伊威伊清元

  　　制作：雪梨洗净，去皮切成小块。

  　　银耳用清水泡软，去除黄根，撕成小朵。

  　　将银耳、雪梨、冰糖入炖锅，加水炖1-2小时。

  　　出锅冷却后加入伊清元搅拌均匀即可。

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