下面就分四点来跟妈妈们详细说：
 
　　第一，要看营养素的多少。宝宝的胃容量只有150毫升左右，所以给他的每一勺食物都应该让他吃到足够的营养。大品牌的市售米粉，一般都添加了宝宝生长所需的各种维生素、微量元素和矿物质，营养比普通米粥多多了。

　　第二，要看配方是否科学。举个简单的例子，钙的吸收需要维生素D，铁的吸收需要维生素C，可是维生素在存放过程中不稳定，所以某些品牌加铁不加维生素C，其实产品中的铁很难被宝宝吸收。

　　第三，选择不加糖的辅食。因为过早的给宝宝添加，会刺激宝宝娇嫩的味觉系统，让宝宝形成偏好重口味的不良饮食习惯，不利于宝宝的健康发育。

　　第四，选择更好消化，不上火的辅食。由于4～6月的宝宝肠胃等消化系统还没有发育成熟，没有足够的淀粉酶来消化吸收食物，所以在刚刚开始添加辅食的阶段，常常因为食物在消化道内的时间过长，失去水分而出现便秘、上火的情况。另外，如果妈妈给宝宝吃得过多，或者没有掌握好添加辅食的时间，也会造成宝宝“上火”。所以，在辅食的选择上要注意：其中是否添加了益生元。益生元可以促进肠道有益菌（双歧杆菌及乳酸杆菌）的生长，建立健康的肠道环境，有利于营养素更好地被消化吸收。嘉宝辅食中不仅含有有益宝宝的益生元，而且独特的CHE淀粉水解工艺，可以将不容易吸收的大分子的淀粉分解成容易吸收的小分子及葡萄糖，使宝宝在全面获得多种营养的同时更易吸收，减轻肠道负担。