摇篮网友：我家宝宝十五个月大，一直缺钙，可是有人说补钙前应先补锌，我不知道给孩子补钙如何选择时期，又如何选择钙剂？

　　李璞：15个月大的宝宝体格生长发育还是很快的，每年的5月份又是宝宝生长发育最快的时候，建议每天给孩子喝400-500毫升的配方奶，辅食中注意调配含钙丰富的食品，另外每天补充200毫克的钙，如果觉得孩子缺锌可以给孩子多吃些含锌的食品，如牡蛎、紫菜、虾皮、肉类、花生、核桃、杏仁（捣碎）等等。

　　李璞：在北京协和医院从事儿科工作40余年，现任新世纪国际儿童医院资深健康管理顾问。
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