摇篮网友：我儿10个半月，混合喂养，辅食添加了稀饭、面条、馄饨等。我儿已经有2个月3-4天拉一次便便，每次都很费力，前半部分是黑色的有些干，后面就有些发黄偏软，请问，这属于便秘吗？以前都是每天一次，近2个月开始很排斥把臭臭，如果超过3天我就用开塞露，这样有副作用吗？如果是便秘，怎么调理呢？

    林小军:  便秘没有公认的一个标准，一般来讲大便一周小于三次，大便时费劲、干燥，可考虑为便秘。

    解决孩子便秘的方法是综合性的，一是饮食调整，多吃粗粮如玉米面，粗纤维的青菜水果；二是多喝白开水；三是养成定时排便习惯，方法按摩肛周皮肤起到刺激肛门括约肌的作用，反射性引起排便，也可应用开塞露，三天后改用按摩；四是按摩腹部，顺时针按摩即右下腹、右上腹、左上腹、左下腹顺序进行；可以用一些生黄瓜和梨榨汁饮用，不主张用肥皂条塞入肛门的作法。

    以上最重要的是要养成按时排便的习惯。

    林小军：北京儿童医院保健中心副主任医师，从事儿科临床工作8年，儿童保健工作20余年，具有丰富的儿科临床和儿童保健经验。
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