要使一个小孩的体格发育良好、聪明伶俐，不是在小孩出生之后才开始注意的，而是在他出生之前，也就是从胎儿时期就要供给充足的营养。

    因为，胎儿生长、发育所需要的养料，都是从妈妈身体内吸收的。妇女怀孕前、孕期及产后都需要摄取足够的食物以获得足够的营养物，以维持其身体需要，同时为孩子提供足够的营养素。当母亲的膳食不能满足胎儿或婴儿需要时，胎儿或婴儿将利用母亲体内自身的营养储备。这将会增加母亲患病的危险性，也将会影响胎儿或婴儿的生长发育。

    因此，怀孕和哺乳期的妇女，应当认识到以摄取额外食物来满足其自身及其正在生长发育的孩子所需要的营养的重要性。