Q：吃哪些菜和水果可以预防感冒？
        张峰:  选择含维生素C和维生素A较多的蔬菜和水果。

        Q： 张医生好！我家男宝15个月，感冒5天了，流浓鼻涕，不黄，不发烧。精神状态不错。请问改给他吃药吗？吃什么药？饮食需要注意什么？
        张峰:  孩子有可能得的是胃肠型的感冒，早期处理可以用点小中药，然后观察就可以了。这时候，应注意为孩子提供清淡饮食，不要吃过咸、过甜的食物，也不要给孩子吃鸡蛋。尽可能减少肉类的提供量。

        Q：张医生您好！我家儿子21个月，去年9月份开始频繁感冒，不知道有什么办法提高抵抗力？
        张峰:  提高抵抗力的方法很多，如：平衡膳食，特别是多给孩子提供一些含维生素A、维生素C、钙、铁、锌丰富的食物，加强体格锻炼，必要时可服用一些增强免疫力的制剂，比如说初乳素等。

        专家简介：张峰（主任医师） －－ 主任医师，首都医科大学附属北京儿童医院儿童保健中心主任、中华医学会儿科分会儿童保健学组秘书、北京预防医学会儿童保健委员会委员。擅长小儿生长发育与营养，儿童计划免疫的保健。