07年初，时值怀孕小女之时，去深圳妇幼保健院参加了好几堂关于妇女生产和保健的课程。收获颇多，可是关于产后恢复部分的内容不敢苟同。

        以我五次做传统月子的经验，以及在国外生产时，国外产护士的专业陪教，还有自己对中医的研究，再对比现代的医学说法，感觉现代中国的医生，一是自己只生过一胎，糊里糊涂就过来了，谈不上切身经验；二是中国的医生中医基础并不深厚，照搬西医的说法，或是在产后护理的领域还很薄弱，课堂所讲显得很浅薄，还有误人子弟之嫌。以下是我自己的心得体会，与大家分享。

        一、“恶风”

　　传统:

　　产妇怕风，风是"产后风"(指产褥热)的祸首,因而将产妇房舍的门窗紧闭，床头挂帘;产妇则裹头扎腿，严防风袭。

　　西医:

　　产褥热其实是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪，多源于消毒不严格的产前检查，或产妇不注意产褥卫生等。如果室内卫生环境差、空气混浊，很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染。如果夏日里门窗紧闭，裹头扎腿，还会引起产妇中暑，实不可取。

　　中医:

　　产褥热是产妇气虚的结果. 产妇的损耗来自于: 十月怀胎的长期劳累, 怀孕后期的并发症, 生产体力消耗, 生产时大量失血. 气不足时, 会导致各细胞之间的空隙增大, 液态物质通过间隙过分流失到体外, 汗腺分泌亢进,而出现多汗,怕风等病理现象.

　　1.西医学认为感冒多由病毒引起. 但自然界中各种病毒无处不在. 那诱发感冒的真正原因是什么? 中医认为是风寒热(火)等外邪破坏人体平衡,这才是感染性疾病的本质所在.

　　2.为什么产妇怕自然的风? 自然界自然存在各种细菌,当人体正常时,外邪不胜正气,所以常人不受感染. 而产妇却是气虚,血虚,正气虚弱,以至于正不胜邪.

　　风邪为百病之长, 多侵袭人体肌肤表面和上半身,皮肤胸背和头部. 临床表现: a:发病迅速,b:游走性关节疼痛,如风湿性关节炎,c:皮肤瘙痒,无定处, d:汗腺分泌亢进,出汗怕风e:脉象浮.

　　3.很多感染性疾病的早期也常和风邪有密切的关系. 治疗时常根据风邪与寒,热等其他邪气的夹杂情况给予去风寒或去风热的治疗.

　　受寒邪的症状: 1.寒邪伤关节,2.畏寒无汗,3.暑天吃冷食,洗澡,空调受寒—阴暑

　　受暑邪的症状: 1.散热不足,高热无汗,心烦面赤. 2. 出汗如洗,口渴尿赤,气短乏力 –中暑

　　Conclusion:

　　1.西医: 在生产后直接给予大量抗生素以抵抗可能的病菌, 使产妇仍然虚弱时不受感染. 只要在产后初期防止了"产后风"(指产褥热)的发生,产妇不出现”汗腺分泌亢进,出汗怕风”初期感染的症状,也就不容易进一步受风而感冒.

　　副作用: 抗生素的”未病先用和必须过量使用(需进一步证实)”是对使用者自身抵抗力的一次打击, 但用在可预见的人生重大生育后, 与其因防范不足导致受感染相比,还是利大于弊的.

　　2.中医:防范避邪气, 通过约一个月补气补血的食补, 待正气慢慢强胜到可以胜邪气.

　　副作用: 

        a. 防避邪气需要较长一段时间, 难免一丝疏忽, 而受风.

　　b. 产褥期卫生,空气质量等问题, 可能引发其他疾病.

　　c. 夏日里门窗紧闭，裹头扎腿，还会引起产妇中暑

　　折衷:

　　A: 使用抗生素, 若出现"产后风"(指产褥热), 必须严格包裹头部,身体皮肤不外露,干毛巾擦汗, 以避风,; 若没出现"产后风"(指产褥热), 可适当放松

　　B: 风不直吹, 注意房间空气质量,温度适中和产妇卫生

　　二、“满月后才能洗澡洗头”

　　西医:

　　因为产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。自分娩后两三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天应用温开水洗涤一次，产后7～10天，即可用热水洗头。如用温开水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高锰酸钾，达到灭菌的作用。

　　中医:

　　产妇正气虚弱有积累性正虚, 前面已讲过, 是由于过度消耗引起的人体自身防御和调节能力下降. 另外, 在出汗,洗澡洗头,或刚洗完澡洗完头时等特定环境下,机体毛孔疏松,外界的致病因子更容易乘虚而入. 这是暂时性正虚. 因此, 在产妇已经是积累性正气虚弱时,更应避免和推迟洗澡洗头的时间. 　　

　　Conclusion:

　　根据气候和环境状况, 应尽量避免和推迟洗澡洗头的时间.若不得已, 在身体还虚弱时, 用艾草煮沸水放置到温热, 避风搽身; 产后7～15天，若已恢复体力如常人, 即可淋浴,用干粉或热水洗头, 尽量控制时间和次数, 并注意避风保暖,特别是出浴后。浴后伤口搽药.