摇篮网友：专家你好，宝宝现在14个月了，每天喝三次奶，早8点180毫升，下午2点180毫升，晚上10点210毫升。中间只吃两顿饭和一点小饼干零食，11点吃面条一小碗或是馄饨12个左右，6点左右吃汤泡米饭和一些肉。这样的饮食可以吗？朋友建议我给她喝点酸奶，但不知道该怎样添加？在什么时间喝？酸奶需要加热吗？另外，宝宝可以喝椰奶或是外面卖的豆奶之类的东西吗？

         摇篮专家：您好，1岁多有宝宝应该以三餐为主了，而不是以奶为主。所以您应该逐渐增加辅食的量，减少奶量，奶量以每天500ml左右为宜。

　　举例：
　　早上6：00~6：30
　　牛奶200～300ml，每日喂鱼肝油1～2滴
　　上午8：00～8：30
　　粥1小碗，肉包或面包一块，苹果半个
　　中午12：00～12：30
　　米饭1/2碗，鱼半块，肉或肝30g，蔬菜30～50g，米饭要软一些，菜要淡一些，正餐之间要喂适量的水果、牛奶、点心，但不宜过多。
　　晚上18：00～18：30
　　稀饭1小碗，鸡蛋1个，蔬菜30～50g，动物血20g，正餐之间要喂适量的水果、牛奶、点心，但不宜过多。
　　晚上21：00～21：30
　　牛奶200～300ml。

　　以上时间仅供参考，您可以根据实际情况适当的调整。

　　酸奶可以给宝宝喝，可以先试着给宝宝喝一点点，如果宝宝接受，就可以适当的增加，但不宜太多，喝了酸奶，那牛奶的量自然要减少一些。如果怕酸奶凉，可以将酸奶放置到室温，再给宝宝喝下去。

　　本文来自摇篮网育儿问答