有一些妈妈反映自己的宝宝不好好吃饭，总是边吃边玩，眼看着热乎乎的饭菜慢慢变冷，而宝宝却没有吃进去多少，妈妈的心里又是着急，又没办法，怎样才能让2、3岁的宝宝坐下来认真吃饭呢？

　　 2、3岁左右的孩子的活动范围已经很大了，对许多事物都很好奇，不再像婴儿期那样对进食感兴趣。如果孩子已经形成追着喂或边玩边吃的习惯，可试着通过以下方法纠正：

　　1、让宝宝的食谱变化多一点，孩子可选择的余地多一些；

　　2、每顿饭要定时，超过这个时间，就算他喊饿，也不要再给他吃的东西；

　　3、不要在正餐前 1 小时内吃零食。零食应以干鲜水果为主，不给油腻食物和甜食，以免影响正餐；

　　4、创造安静、宽松的进餐环境，不要在进餐时批评孩子，不要边看电视边吃饭；

　　5、当孩子偶然有几顿饭不想吃时，说明孩子不饿，因此不要强迫，更不要大声训斥，以免孩子产生逆反心理，这时可将饭菜端走，直到下顿饭之前不要给孩子任何食物；

　　6、不要以送礼物等形式作为交换条件，与孩子讨价还价，否则孩子将以拒吃作为要挟的手段。要让孩子明白吃饭就是吃饭，没有附加条件。

　　此外，当孩子对食物不感兴趣持续较长时间时，可能出现了厌食，应及时就医寻找原因。