在我们上期介绍了“益生元与婴儿健康”的知识之后，收到不少朋友的来信，不约而同，大部分都是对益生元和益生菌区别产生的疑惑。
    其实，益生元和益生菌是完全不同的两种东西：

    益生元≠益生菌
    益生菌的英文原词是“Probiotics”，就其字面翻译，与生命起源相关，仿佛有点令人费解。其实他们属于细菌，对人体有益，却不是人体自身的，就被称为益生菌。益生菌是一个总称，它的种类很多，对人体的作用也各有不同。
    益生元的英文原词是“Prebiotics”，与益生菌的应为原词仅一字之差，其实他是人工模拟母乳中的低聚糖，说白了，它就像是有益菌的食物，能促进人体内有益菌的生长，同时抑制有害菌。