现代女性面对“性疲乏”这令人困恼的问题，其实可以采取积极主动的态度，进行床第间的改革。

　　治疗“性疲乏”的方法有很多，主要可以分为“外在环境营造”及“内在改变”两大类。外在环境营造专家指出，声音、光线、气味、甚至于味觉，温度和色彩，这种种外在的诱因，都足以影响一个人的情绪，一个做爱的“最佳环境”，应该包含下列条件：

　　（一）应以暖色系列“如粉红、淡橙色等”的布置，可令人感觉安稳，容易放松情绪。

　　（二）柔和的光线照明，不但可增加人体线条美感，也减弱人类天性对黑暗的恐惧，要注意的是太光亮的话，不但难以引起联想，也会影响对性爱的享受。

　　（三）适合的温度可以让皮肤感觉更敏锐，促进肉体互相触碰的快感，日本有专家做过实验，证明摄氏20至23度，是最宜做爱的室内温度。

　　（四）嗅觉是人类脑海中最深层的一种记忆，如能在做爱的环境中燃点香薰，将更有助双方投入享受性爱。

　　但若单单借助环境的改变，也许仍未足以全盘改善“性疲乏”的困境，最重要的是本身观念的改变，放弃“女性在床上不宜过分主动”之类的陈腐思想，以行动将已更新的观念实践：

　　（一）不妨邀请，甚至以“突袭”方式和丈夫共浴，睡前入浴，本来就能促进胰岛素的分泌，令男女都能产生亢奋的感觉，而在洗鸳鸯浴时调情，在床上又能彼此爱抚对方微带幽香的皮肤，自然能够增添两人“想要”的感觉。

　　（二）正如名言“半裸胜于全裸”，很多男人都钟爱女伴以“若隐若现”的姿态，来挑起他们的情欲，所以各款性感内衣和睡衣可说是女性必备的闺房恩物，古今皆然。薄纱、甚或略带狂野味道的皮革，只要你敢穿，男人必定为你疯狂。