呼吸

　　许多夫妻都会问到分娩期间应该怎么呼吸。缓慢的深呼吸对于孕妇分娩都是十分有帮助的。而深呼吸对于爸爸也同样有帮助，因为妻子会希望你能够跟她一同呼吸，而且会不断提醒她要慢慢地呼吸。但随着分娩过程的进行，妻子呼吸的频率会加快。如果她十分紧张的话，你就需要守在她身旁，看着她的双眼并且跟她一起呼吸。

　　协助准妈妈

　　准备分娩的女性通常在某段时间都十分需要帮助。她可能要上厕所或者在她宫缩的时候希望你能陪在她的身边，她也会希望随时都能够有水喝。当她的宫缩越来越强烈而且有规律的时候，她可能会觉得很热而且有恶心感，所以你要准备好毛巾和面盆。

　　等待宝宝

　　将电视等都关掉，享受妻子怀孕最后的一段时间。你可以握着她的手，一起慢走一下等。这时妻子最想听到的话就是：

　　“亲爱的，你做得很好了。”

　　“我爱你!”

　　“你很强。”

　　“我一直在这陪着你。”

　　“谢谢你为我们的孩子那么努力!”

　　抚摸

　　在分娩早期，妻子的宫缩可能还没有那么强烈，并且还不规律，这是她会喜欢你想平时那样抚摸她的后背或脚。但如果宫缩变得强烈的话，她就会比较喜欢你用按摩的方式。

　　伸平手掌，加一点力度扫她的背部。

　　在每两次宫缩之间为她按摩背部和脚部。

　　用手掌压压她背部或臀部痛的地方。

　　在宫缩的时候更加用力地抚摸妻子。

　　你还可以用手指按摩妻子背部。

　　麻醉

　　许多准爸爸都会认为医生给妻子施行麻醉的过程十分恐怖，但之后就知道其实不是想象中那样恐怖。如果你不想看到的话，你只需要在旁边握着妻子的手就可以了。一旦麻醉药注射进去以后，妻子都会想讲一下自己的感受，而且还会问许多问题，而你的倾听对于她来说都是有助于她的分娩的。为了要发挥好麻醉药的效力，你要不断提醒她好好的休息等待宝宝的来临。事实上，之后准爸爸也可以趁机休息一下。

　　食物

　　在妻子分娩的期间，即使她不能吃东西，你也要保证自己先吃点东西。有些准爸爸以为他们能够一直等到宝宝出生以后才进食。但如果妻子分娩需要14 或者48个小时的话怎么办呢?而妻子更希望你能进食，因为这样你才能够一直坚持陪着她。通常在医院里的准爸爸晕倒的话多数都是因为没有吃东西引起的，所以在准备妻子分娩所需的物品时，一定要放些含有高蛋白的零食。