宝宝也有吃美食的权利。辅食也可以有丰富的变化，利用蒸煮的方法制作宝宝的食品，不仅可以让宝宝拥有美味的正餐，也可以顺便让宝宝品尝可口的点心。

　　小提示

　　利用蒸煮的方式制作辅食，方便又容易，妈咪只要准备一口锅，各式美味辅食都可轻松成形。此外，蒸煮而成的辅食具有养分高、热量低、香滑好入口的各种优点，是宝宝成长时不可缺少的!妈咪不妨动手试试。

　　牛奶马铃薯泥

　　适用6个月以上(1人份)

　　材料：婴儿配方奶水30毫升、马铃薯45克。

　　做法：

　　1.将马铃薯洗净，去皮，切小块。

　　2.把蒸熟后的马铃薯压成泥备用。

　　3.拌入奶水即完成。

　　营养成分分析(每人份)

　　热量58.6(大卡)　　蛋白质1.45(克)

　　脂肪1.2 (克)　　　醣类9.75(克)

　　猪肝泥

　　适用7个月以上(1人份)

　　材料：猪肝30克。

　　做法：

　　1.猪肝洗净，用铁汤匙刮成细浆备用。

　　2.在刮碎的猪肝内，加少许水蒸约5分钟即可。

　　营养成分分析(每人份)

　　热量41.9(大卡)　　蛋白质5.3(克)

　　脂肪2.3 (克)　　　醣类---(克)

　　小提示

　　食用时也可以拌在米糊或稀饭中，较美味，也不干涩。