国庆长假即将到来，那些想带着宝宝一起出游的妈咪奶爸们要注意哪些事项？

　　去哪里玩好

　　对于众多妈妈热衷乘着国庆长假带宝宝出游，儿童健康专家介绍说今年国庆流感形势不容乐观，尤其是目前刚开学流感猖獗，建议妈妈少带宝宝去人多拥挤的公共场合。尽量选择人少的地方，空气流通清新，少去流感疫区以及大中型城市。

　　该吃些什么？

　　在饮食方面，宝宝出游时，妈妈尽量多给宝宝喝含矿物质的水；尽量多给宝宝带水果，携带的水果要易于保存不易变质，也可以在当地买新鲜的水果；宝宝吃饭时要注意卫生安全，多喝粥多吃青菜，注意补充盐分，也可以喝点广东凉茶。还有，在宝宝着装方面，要根据当地的气候条件适当添加或是减少衣服。

　　该带哪些药？

　　确定带宝宝出游的家长，最好能有充分的准备，下面是专家为你准备好的小药箱：复方锌布颗粒、艾畅等小孩感冒药；黄柏胶囊、黄连素、头孢类口服消炎药；霍香正气液、板蓝根、风油精、十滴水、晕动片等常用药物；退烧药；创可贴、纱布、绷带、双氧水、碘酊等一些外用消炎软膏以及外用蛇药等；另外抗过敏药物如息斯敏、扑尔敏等。专家提醒说，如果遇到情况，条件允许的话，一定要请当地相关的医务人员指导处理相关情况。

　　赏月、旅游多注意饮食

　　带婴幼儿外出赏月，爸妈在宝宝的饮食、卫生等方面都要做好保健工作。这样才能做到玩得开心，玩得放心，也不会像果果妈那样因噎废食，毕竟让宝宝从小感受中秋的氛围，对宝宝的成长是很有意义的。

         中秋的夜晚一般都比较凉，早晚温差较大，宝宝在外赏月本来就容易受凉。再加上赏月的时候，瓜果零食种类又比较杂，月饼本身又比较腻，吃多了宝宝的肠胃就有点难以承受了，要是再喝上一点凉矿泉水的话，就很容易闹肚子了。因此，在不破坏兴致和气氛的前提下，给孩子吃得零食不要太杂。爸妈在准备食物的时候，要避开准备那些孩子吃了容易引起腹泻的瓜果，月饼也别带太多，按人数带，即使宝宝想多吃也没有。最好用保温杯带—杯温开水，因为喝凉矿泉水再吹点凉风，最易引发腹泻。

　　别带婴儿远游

　　秋季气温下降，细菌繁殖加快，公共场所人员众多，而婴幼儿的抵抗力较弱，在这样的环境中容易患上胃肠方面的疾病。旅行中母亲饮食的改变也会造成哺乳期的宝宝们不适应，容易造成胃肠道功能紊乱。1岁以下的婴幼儿最好不要长途旅行，而3岁以上的孩子若在旅行中吃了不干净的东西或者吃过多生冷的东西、饮食种类过多过杂，都可能会造成腹泻等消化系统疾病，也需重点提防。

　　带幼儿出远门多注意交通工具环境

　　因为旅途中要长时间待在汽车、火车、飞机上，空气流通差、人员众多的，宝宝的自身免疫力较弱，可能会引起支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。带孩子出游应尽量乘坐卫生条件好、人少的交通工具。

　　出游更要看护好宝宝

　　因为婴幼儿、儿童对危险的预知和防范能力都比较弱，而旅游中又常常容易出现一些意外情况，例如跌倒、误食东西、交通意外等，所以家长应该向孩子说明危险事项，提醒他们注意。家长出游时应看护好孩子，时时提高警惕，防止他们做危险的事情，以及防止环境中的意外因素对宝宝的伤害。