| 夏季开胃菜：妞妞妈的爱心厨房 |
| 发布日期：2018/3/4 发布者：佚名 共阅57296次 |
1.南瓜酸奶沙拉 南瓜的营养价值： 促进身体发育，南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化； 制作过程： 2.切成片蒸熟 3.准备一点酸奶和泡好的葡萄干 4.将南瓜捣碎 5.倒上一层酸奶用葡萄干装盘即可
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