孩子不分季节不分时令的出汗，让家长们担心不已，总怀疑孩子是不是缺钙啦？缺锌啦？还是缺维生素？孩子是不是身体虚弱生病了啊？孩子出汗到底是生病了还是其它原因，这要从两个方面去判断。

一、睡后1-2小时发汗，生理原因

1.天气闷热，卧室的睡眠环境又通风不畅、温度很高，宝宝睡觉就会很容易发汗。

2.孩子白天的活动量大，身体没有完全把热量散发出去，等到夜间孩子睡着，神经敏感性变低，汇聚体内的热量就会通过出汗的方式挥发出去，以维持孩子正常体温。

3.总以为孩子小身体弱，就给孩子盖得厚厚的。其实孩子新陈代谢比大人都要快，加上厚厚的棉被，只好通过发汗来调节体温正常咯。

4.睡前食用巧克力、牛奶等高热量食物，导致入睡后身体产生热量，出汗散热。

5.小儿新陈代谢很快，天性爱动，晚上睡前在床上了也要玩闹一会，导致入睡后后脑勺发汗。

二、安静状态下持续发汗，病理原因

1.主要症状为孩子入睡后头上发汗，后脑勺一个地方头发稀疏，“枕秃”。这是孩子佝偻病的表现，家长应该适当给孩子补充钙元素和维生素，等孩子身体这些含量足够，出汗现象就会得到控制，佝偻病自然也不会发生了。

2.当孩子整夜持续不断地出汗，还伴随着食欲不振、发热、脸色潮红、四肢疲惫无力，这种情况可能是孩子患上了结核，建议及时到院检查，并进行相关治疗。

当家长不确定孩子是病理原因还是生理原因的时候，最好到医院做个检查确定情况，避免耽误了最佳的治疗时间，延误病情。另外，针对孩子生理性爱出汗的症状，家长应该做到以下几点：

1.衣服最好是纯棉、棉质的，吸汗好、透气性强，避免出汗过多引发皮肤红疹等炎症；还要记得不要给孩子裹太厚、穿太多；

2.被子不要盖太厚，即使是冬天，孩子只需要跟大人盖差不多厚度就可以；

3.保持室内通风良好，不要过于闷热；

4.常洗澡，保持孩子皮肤洁净干爽；

5.出汗后，及时用柔软的纸巾擦拭；出汗过多的孩子应该及时更换洁净衣物；

6.出汗后，不要让孩子直接对着风扇或者空调吹风；

7.6个月以上的宝宝可以适当的补水补锌；

另外还有一种情况需要注意：有的孩子吃奶的时候会满头大汗，这和孩子汗腺发育不完善有关。如果您家宝宝有吃奶出汗多的情况，建议父母给孩子减少衣物，进而改善孩子吃奶出汗的问题。