很多孕妈咪自打怀孕开始，最害怕的事儿就是感冒发烧了，又不能吃药打针，这可怎么办？难道真的要硬挺过去吗？

其实，孕期感冒也是分情况的。

如果是一般的小感冒，症状不是特别严重，建议多休息，多饮水，大概3-5天症状自然会减轻。建议用物理治疗的方式，如：多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗。大概3-5天症状自然会减轻。

但如果感冒症状很严重，或者有加重的趋势，或者是出现高烧的情况，建议尽快去医院请医生诊治。一般情况，体温若高于37℃，即可称为发烧，但是准妈妈的体温一般会比孕前略有升高，大约升高0.5℃，所以当准妈妈的体温上升至37.5℃以上，就可能是发烧了。这时必须特别注意，在医生指导下对症用药才能最大限度确保胎儿的安全。孕期非常不建议自行用药和处理。

如果准妈妈患的是流行性感冒，并伴随发烧等现象，则要在医生指导下作一些特殊处理。

孕妈妈感冒发烧对宝宝有危害吗?

若只是短暂性的轻度发烧，一般来说并不会对母体或胎儿造成伤害。不过有些研究发现，在怀孕5―6周（受孕3―4周）期间，即神经管发育期，若孕妇的体温高过摄氏38.9度，且持续超过24小时，就会增加胎儿发生神经管缺损（如无脑儿）的机会。

但必须强调的是，很少孕妇会让自己的体温上升这么高，并且持续如此长的时间而不做处理。

因此，如果孕妈妈身体健康，普通的孕期感冒不会对孕妈妈或胎儿造成太大的影响。

孕期发烧要怎么退烧?

多喝水，注意空气流通

而且发烧后一定要多喝水。发烧会使人体内水分蒸发、盐分丢失、热量消耗，所以应及时补充水分。建议准妈妈多多饮水，既可帮助退烧又利于体内代谢物和毒素的排泄。而且发烧时，准妈妈要卧床充分地休息，居室要保持安静、空气流通、湿度适宜，一般保持20℃左右即可。还要保持空气新鲜，注意通风。

退烧药喝与不喝：

尽量不用，至于何时才考虑使用药物，也因人而异，但若体温高于摄氏38.5度以上且合伴有不舒服的症状时，则可以考虑在医生的指导下使用药物辅助，否则会伤害胎儿。

不喝药退烧方法：

一般而言，若准妈妈的体温未高过摄氏38.5度以上，且无明显的不适症状，就可以考虑以物理方法帮忙退烧如：

方法1：温水擦浴：用毛巾浸温水为准妈妈擦洗全身。擦时要注意保温，如果发冷、脉搏与呼吸改变要立即停止。

方法2：冰袋敷头：家中有退烧贴，可以直接贴在脑门上。若没有，可以用冰袋或冰枕，放入冰箱中，等凉后取出，外包一块毛巾，敷在额头。切勿睡冰枕时间过长。

发烧时妈妈一定不能走入的雷区

1.忌大量服用退烧药：过量服用退烧药，对胎宝宝会伤害很大。所以只要把体温控制在高热以下，防止高热惊厥就可以了。服用退烧药时一定要注意水分和电解质的补充，口服退烧药需与物理降温措施交替使用。

2.见烧就退：发烧是机体的一种积极防御反应，是人体免疫细胞和外来病菌抗争的过程，许多重要疾病引起的发烧还有自己的特殊“热型”。如果见烧就退，有时会掩盖疾病病情，不利于疾病的诊断治疗。准妈妈应该在医生指导下服用药物，不要自作主张，以免伤害了自己和胎宝宝。

3.发烧就捂：发烧后捂被子，不仅不利于体温下降，还可能造成脱水。发烧后最好把衣服解开，穿着宽松些，增加体表与空气接触的面积，有利于汗液蒸发。

对症治疗，那些感冒的小偏方你造吗？

风寒感冒

感冒以风寒感冒居多。专家介绍，风寒感冒就不要再多吃鸡鸭鱼肉等荤食了。风寒感冒饮食应偏清淡，宜多吃发汗散寒食品，如葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等等。日常生活中的常用两样食物对预防和治疗感冒效果极佳：

(1)生姜。性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。

(2)葱白。性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。可以在初起感冒时，常用葱白连同葱头与豆豉煎水喝。也可用细葱2~3茎，与生姜1片煎水代茶饮。

风热感冒

风热感冒者在饮食方面则偏向于“清热”，专家表示，风热感冒患者宜多吃有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等，可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。另外，梨子可以起到“解表”、“化痰”的作用，也宜多吃。

需要强调的是，感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒精类饮料，否则容易导致病情加重。饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食欲。

胃肠型感冒

胃肠型感冒患者则适合于食用偏苦的食物，也可以用绿豆加红糖代茶饮，多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇，均能缓解感冒症状。

另外，感冒后应该多喝开水，加速代谢物的排泄，减轻感冒的症状。