宝宝科学吃糖助健康　　“糖”是何物？

　　糖对我们人体的作用老实说，糖并不是一个坏家伙，它可是我们人体内的重要能源。我们日常活动所消耗的能量大部分来自糖类。作为一种有机化合物，按分子中的结构单元的多少，糖可以分为单糖(如葡萄糖、果糖)、双糖(如蔗糖、麦芽糖)、低聚糖(如低聚果糖)和多糖(如淀粉)。不论是哪种糖类一般都是在肠道中被消化为单个的结构单元单糖后才被人体吸收，然后随血液循环转运至细胞，多余的糖则以糖元(也叫动物淀粉，属于多糖)的形式贮存在肝脏、肌肉等处备用。

　　除了为人体提供热能外，糖还要参与细胞的多种代谢活动，维持神经系统的正常功能，促进蛋白质的合成等多项任备，在智力方面，糖几乎是大脑唯一的燃料，它为大脑持续，稳定地提供能源，可以提高人们的注意力、反应能力、记忆力以及理解能力，在情绪激动时适当吃点糖可以起到改善情绪的作用。虽然糖有千般好处，万种作用但也不能多吃，孩子吃糖太多，这不麻烦就来了。

　　你问我答：孩子爱吃糖怎么办？糖并不是不能吃，但要控制好量和正确选择，吃多了不好，吃得不正确也不好，这样都会对宝宝身体发育一利。>>详细

　　摇篮特聘专家尤东敏[向她提问]说：妈妈要控制宝宝吃糖，一是对牙齿生长不利，二是甜食摄入过多，容易引起满腹感，影响宝宝的食欲，所以还是让宝宝少吃糖，更有利于健康。[查看更多][摘自摇篮问答]

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