| 停暖时节该给宝宝吃什么 |
| 发布日期：2018/3/4 发布者：佚名 共阅57787次 |
1.保证钙质的充足供应 孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的钙量是700-800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。 共4页 1 2 3 4 下一页 阅读全文 |
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