身材肥胖的女性渴望减肥，胸部扁平的女性渴望丰胸；而肥胖的女性都胸部丰满，瘦弱的女性都胸部扁平。一旦减肥，胸部就跟着缩水；一旦增肥，胸部虽然跟着膨胀起来，可是全身的脂肪同时也在增加。所以，减肥与丰胸可以说是相互矛盾的两个问题，但是每一个女人都希望既骨感又性感，既拥有纤细的腰身，又拥有丰满的胸部和紧实的臀部。当减肥遇上丰胸时……

    　★ 局部减肥进行时

   　 一眼望去大街的美女数不胜数，她们千娇百媚、风情万种，但是仔细审视一下就会发现有的美女腰不够细，有的美女小腹突出，有的美女腿粗了点……原来身材完美的女人是那么少，总会有些小缺憾让人惋惜，如果能将这些小缺憾修饰一下就无可挑剔了。因此，通过局部减肥完美修身在现在受到了女性们的热烈追捧。

    　A、瑜珈局部瘦身

   　 瑜伽在塑造体态，平衡身体，燃烧热量方面都非常有效。还可以使体力、耐力、柔韧性和呼吸状况都有明显的改善。

    　1、最佳臀部減肥法

　　2、最佳腰腿減肥法

　　3、最佳腰背減肥法

　　B、局部减肥按摩膏

　　1、贝罗红辣椒纤体按摩凝露

    　BALO红辣椒纤体按摩凝露含天然红辣椒油、天然蜂胶、天然萃取生姜及海藻精华成分，对于脂肪肥厚部位者能直接促进血液循环、滋润、收缩，以达到窈窕曲线，纤体美肤的效果！
使用方法：可敷于觉粗糙、脂肪较肥厚部位（手腕、手臂、腰部、小腹、臀部、大腿）由下往上方向按摩。洗澡之后使用感觉效果更明显。用保鲜膜包上,会有更好的效果. 注意事项，使用15分钟之后才有燃烧感，不可重复使用过多，因肤质不同燃烧感受亦不同。

   　 2、  红花素瘦身啫哩

    　独有的Dimensional外用定向减肥技术，通过皮肤表面使用深层渗透皮下脂肪组织，全面激活脂肪酶活性，活化脂肪酶，促使脂肪细胞产生运动，燃烧多余脂肪，快速分解多余脂肪酸，通过体内微循环快速分解并排出体外。

   　 使用方法 ： 清洁皮肤，用热毛巾（或热水袋）捂热数分钟，促使局部血液循环加快，取适量“红花素瘦身啫哩”均匀涂抹在需减瘦部位。用手按顺时针方向作圆周式按摩，按摩时适当用力，时间约为15－20分钟，直到按摩部位干燥为止。使用时间以早晚各一次为宜。

   　 ★ 重点丰胸勿忘记

　　在采取各种方法减肥时，不要忘记了同时进行丰胸，以防止减肥造成的胸部缩水。

   　 A、运动丰胸

    　1、举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致丰胸的功效。

    　2、扩胸运动—－两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。

    　3、结实胸腹运动—颈和腰同时保持挺直，再把双手伸直后，集中力量在腹部，一边呼气一边将手向两旁伸张。 

    　4、强化胸部运动—－上半身向前，一只手握哑铃，另一手按于膝盖上以支撑身体；把哑铃举到胸前，然后垂下，左右手轮换做10次。

   　 5、下斜推举－—双手各举5磅哑铃，注意推上时要呼气，手肘关节则保持微曲，推至最高时保持约1秒；放下时手肘要保持90度角，可连续做12次左右。

   　 6、胸前推举—－以手臂的三头肌发力，初学时应举10磅左右的哑铃，并注意背部肌肉要锁紧。

    　7、器械运动—做这节机械扩胸运动时，要注意双手的开合动作要慢，不能拉得太开，伸张至180度便可，否则容易拉伤胸肌。

  　  8、游泳—－水压能对胸部起到按摩的功效，对胸部发育有一定的促进作用。

    　B、按摩丰胸

    　1、娇韵诗胸部紧实露

 　   收紧胸部组织、有效对抗岁月的痕迹，补湿和活化肌肤、结实“自然胸罩”（这是一片由乳房底部一直延伸至下巴的梯形肌肤）。清爽而不油腻，易吸收，调整松弛外扩胸型，令胸部紧实富弹性。天然植物配方绝不含激素，令胸部结实收紧，对产后胸部松弛等有明显的疗效。

  　  2、魔尔丰胸精油

   　100%纯植物精华提炼，运用美国最新生物科技研发生产，超微提速技术，能迅速被人体充分吸收，将营养输送至乳房，满足乳房生长生育需要，直接补充乳房所需的胶原蛋白及脂肪含量，让乳房再度发育，令乳房充实丰满。采用最健康、最自然的营养丰胸法，直接作用于占乳房比例最大的脂肪组织，塑造出完美女人。

    　按摩手法：

    　第一步：双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重。

    　第二步：用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下；共做三个往返，然后换左手推摩左侧乳房