在观念中， 美丽虽然必须具备内外兼顾，但表面功夫却须优先；换句话说，这个季节要想不被阳光所蛊，第一步就是要正确防晒！护肤品瓶子上的SPF标志，新出的林林总总的防晒护肤品，你会用吗？

　　在没有保护的情况下，皮肤日晒时间越长、越频繁（特别是在儿童时期），成人以后患皮肤癌的风险也越大。皮肤科医生证实，影响健康的关键不是阳光，而是我们在阳光下的行为，而儿童时期的行为特别重要。

　　我们的天然防晒系统

　　每个人从一出生就拥有一种天然防晒系统，我们称之为阳光能量(Captial Soleil)，它在阳光下保护皮肤免受紫外线伤害。但随着暴露在阳光下时间的增加，皮肤中的阳光能量也逐渐被消耗，最终将无法保护我们的皮肤。20岁的时候，已消耗了50%的阳光能量。由于个体差异，每个人皮肤阳光能量的消失速度各不相同。所以对于成年人的阳光防护也是非常重要的。

　　一年四季中，夏季阳光中的紫外线尤其强烈，但在不同季节，阴天雨天，早晨夜晚都有UVA射线的存在，他无时无刻在伤害着我们的肌肤。所以，无论何时，你都需要采取适当的防护措施。

　　那么怎样才能拒绝紫外线的伤害，怎样的防护才是全面有效的呢？

　　养成良好的防晒习惯：

　　使用遮阳伞，遮阳帽，太阳眼镜，穿着长袖服装，在阳光下注意保护您的胸部，肩部，嘴唇，眼睛，手部等脆弱区域；注意对儿童的防晒保护，应避免儿童在强烈的阳光下嬉戏；同时最重要的是选择正确的防晒产品，并采取正确的使用方法，才能使你彻底远离阳光的伤害。

　　防晒值>SPF20

　　搜索对象：SPF20以下的防晒护肤品

　　网友经验

网友说：看看这篇转帖，希望对你有所帮助。 详文见: 躲在阴影里——婴儿皮肤的日光防护      在以儿童的开心时光为主题的那些美妙的图画里，太阳通常都是在自己脸上挂着个大大的笑容。你对夏天的回忆也许构成了你对孩子朝代的最美好记...查看全部网友说： 我啊， 尽管平常不修边幅，但还是稍微做防晒的 今天送茜茜晚了，急急忙忙就出门，就这么空着头出来了，现在看着窗外的阳光感叹，今天的奥运项目全泡汤了。。。单位值班中。。。本来可以早走的 查看全部网友说： 夏天到了，高温、蚊虫均会使宝宝的健康面临考验。因此要使宝宝安全度夏，就应该特别注意做好以下六个方面的防护。 防暑 宝宝体温调节能力差，散热能力也差，当环境温度过高时，极易出现高热，导致呼吸急促、颜面潮红、多汗、哭闹等症状。如果没有及时纠正，还会出现无汗、嗜睡或不吃不哭等表现，甚至脱水中暑。 针对中暑成因，医生提出预防幼儿中暑的三点方法： 一是家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服；...查看全部