你实在应该拋开前面这些不切实际的标准，现实生活中鲜少有人天生就一副明星脸，何苦以这种高标准来衡量自己。建议你试着学习宠爱自己的身体，每天花上15分钟站在全身镜前检视自己的裸体，或站或蹲或坐，欣赏镜中的自己，然后用手探索全身。反复练习直到接受自己的身体，并能享受自己肌肤的触感，想想看如果自己都不能宠爱欣赏自己的身体，又能吸引谁呢？

　　另外，除了要对自己的身体有自信外，也应该积极给予伴侣赞美与信心。注意伴侣的特点，或许她有一头亮丽的秀发、或许她的变胖能迷死人、或许他的下巴线条刚毅有力，不管高矮胖瘦，只要得到伴侣的衷心欣赏，就无人能够比拟。

　　网友经验

网友说： 解脂密码让我重拾自信 我今年读大学，身高 168 公分，体重 98 斤，五官端正，也算是个美女，可是上了大学以后，因为课比较少，自由的时间又多，生活没有了规律，经常大吃大喝，一度胖到 116 斤。因为身材也算均匀，当时也没想着非减肥不可，而且听人说很多减肥药都很伤身，于是决定少吃饭，多运动。可是虽然每次吃饭前都大喊口号：“ 我要减肥 ” ! 但就是管不往自己的嘴，后来胖到 128 斤，才觉得自己...查看全部网友说：母亲――为了孕育子女，需要付出很多，牺牲我们的身材，牺牲我们的时间，牺牲我们的事业，甚至会牺牲家庭，所以我们应学会爱惜自己，美丽对于女人至关重要，就会下定决心，恢复自己的身材，恢复自信。 怀孕时期，我的肚子已经很大了，那时的、我身材虽然很臃肿，可我却觉得我很美，脸上散发出幸福的味道，母爱的光辉，老公一有空，就会陪我散步，有时会抚摸我的肚子与宝宝聊天，让宝宝踢他，我们都觉得很神奇，一起盼望这个小生命...查看全部网友说： 发表于 2010-12-7 20:42:57 我是一名高级月嫂，育婴师，青岛市新生儿护理创建者。从事本行业 10 年，护理了 100 多个新生儿，在这些年的护理过程和实践中，积累了一些经验和自己一些独特的护理方法，特写出来供新妈妈参考。 每一位新妈妈都希望自己的宝宝乖巧，聪明，健康。孕育宝宝要从出生那一刻，他的每一声哭泣都要用心的去读懂，他不会用语言来和我们交流沟通，只能用哭声来传递。所以要会辨...查看全部