小胸部女生可注意咯，下面向你介绍几款简单易做的特色甜点，让你瘦身的同时也能达到丰胸美乳的效果，一举三得，不信你就快来试试吧!

　　三色米酒小丸子

　　窈窕Y点：

　　米酒发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育，还含有能促进女性胸部细胞丰满的天然激素分泌，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环，帮助罩杯升级。

　　原料：米酒80g、糯米粉30g。

　　调料：绿茶粉5g、可可粉5g、冰糖5颗。

　　丰胸减肥原理：

　　米酒汁醇厚香甜，清香扑鼻。小丸子软糯适口，还带着些绿茶的清香、巧克力的味道。丰胸已经成为身材曼妙的标志之一，食补更是安全可靠，在秋冬时节食用这款甜品，是最好不过了。

　　热量统计：1512 kJ

　　瘦身指数：★★★

　　魅力指数：★★★★★

　　木瓜西米羹

　　窈窕Y点：

　　木瓜富含多种营养元素，丰富的木瓜酶有利于乳腺发育，木瓜酵素中维生素A等养分能促进女性激素分泌。牛奶中蛋白质是构成乳房细胞的重要元素。西米能促消化，能使皮肤恢复天然润泽。

　　原料：西米20g、木瓜100g。

　　调料：牛奶100ml、冰糖10颗。

　　具体做法：

　　1.西米用清水浸泡20分钟，捞出沥水;

　　2.木瓜去皮，去籽，去瓤，切小块;

　　3.木瓜和牛奶放入锅内，小火慢慢煮开;

　　4.加入150ml清水，和切好的木瓜以及冰糖用小火慢慢煮至西米变得透明即可。

　　(注：熬煮过程中注意搅拌，避免西米粘锅)

　　丰胸减肥原理：

　　木瓜颜色鲜亮，口味清甜，奶香浓郁，西米颗颗晶莹剔透，入口爽滑。趁热喝让身体变得暖暖的，冷藏后便是冰凉沁心。将女人丰胸和美肤的小小心愿一一实现。

　　热量统计：390.6 kJ

　　瘦身指数：★★★★

　　魅力指数：★★★★

　　粗粮紫菜卷

　　窈窕Y点：

　　紫菜含有丰富的维生素和矿物质，可以保持肠道健康。黑米中的B族维生素含量大约是精白米的4倍，有丰胸的作用。同时钾、镁、铁等微量元素的含量也比精白米高。西芹、胡萝卜、黄瓜都是属于低热量食物，纤维含量非常高。

　　原料：黑米35g、小米25g、白米25g、西芹60g、胡萝卜75g、黄瓜90g。

　　调料：紫菜2片、白醋1小勺、盐6 g。

　　具体做法：

　　1.黑米、小米和白米洗净，用清水浸泡约1小时;

　　2.西芹、黄瓜、胡萝卜洗净去皮，全部切条，加入少量盐，抹匀;

　　3.将泡好的米放到电饭锅里，加入清水和少量盐，煮熟;腌好的蔬菜条，用凉开水过一遍，沥干;

　　4.米饭煮熟后舀到容器里，翻转散热，稍降温度后，加入1小勺白醋，拌匀;

　　5.铺好紫菜，先后将米饭和蔬菜条铺在紫菜上，紧紧卷起;

　　6.刀具蘸凉开水，将紫菜卷切成小段装盘即成。

　　丰胸减肥原理：

　　来自大海的天然紫菜味美鲜香，配上软糯的粗粮饭，散出淡淡的米香，卷上鲜香脆嫩的蔬菜，谁说一饱口福非要生猛海鲜?

　　热量统计：272 kJ(以四个计算)

　　瘦身指数：★★★★

　　魅力指数：★★★★

　　都记下了吗?只要学会了这几道菜，窈窕身段指日可待了!