据《美国医学学会杂志》报道，一项新的研究发现，如果一个男子连续7天睡眠不到5小时，其雄性激素水平就会明显降低，性欲也会大大降低。

　　这次调查从芝加哥大学校园招募了10名男子，他们平均24岁，身体健康。专家先检测了他们的睾酮水平，而后让志愿者每天固定睡眠时间，10小时、8小时、5小时不等，然后抽血再次测量他们的睾酮水平。结果发现，睡眠只有5小时的时候，他们的睾酮水平会降低10%—15%，尤其在下午2点到晚上10点，睾酮水平最低。

　　研究者指出，睾酮是人体内最重要的雄性激素，睾酮缺乏会引起性欲减退、注意力不集中、疲劳等，还会影响肌肉力量。医学教授夏娃·肯特尔还指出，睡眠的减少会让一个年轻人的雄性激素水平老化10—15年。

　　对此，研究者建议，要想拥有满意的性爱，首先要睡好觉。对男性来讲，良好的睡眠对性能力至关重要。

网友说：大家都知道，睡觉太少人就会生病，很多人却不知道，睡得太多同样不好。 近日一则消息称，美国的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。 记者昨天在采访中也了解到，如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，还会影响健康和智力。 在睡眠时间中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。 风险1：中风和糖尿病 美国的研究人员在对9万多名50—79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人中风...查看全部网友说：日前，国际睡眠专家、亚太儿童睡眠联盟与强生婴儿联合调查了全球0-3岁宝宝的睡眠习惯。在中国和西方，分别有8,671名及7,960名0-3岁的宝宝参与了这项最新调查。调查数据显示，以睡眠长度来看，西方宝宝平均总睡眠时间为13.01小时，中国宝宝平均总睡眠时间却仅为12.16小时，比西方宝宝少将近1个小时！通过这一对比我们发现，中国宝宝的睡眠问题尤其严重。 中国睡眠研究会专家指出，如果宝宝在夜间睡眠时...查看全部网友说：是什么原因导致准妈妈睡眠质量不佳 很多准妈妈对会遇到睡眠不好的问题 , 究竟是什么原因导致孕妇睡眠质量不佳呢？只有找到问题根源 , 才能对症下药彻底根治！以下四个罪魁祸首让孕妇睡不好觉： 1 , 尿频： 怀孕初期可能有一半的准妈妈尿频 , 但是到了后期 , 有将近80%的准妈妈为尿频困扰 , 晚上会起床跑厕所 , 就严重影响了睡眠质量 . 由于增大的子宫压迫到膀胱 , 让孕妈妈总有"尿意" ...查看全部