1、豆浆

　　核桃仁30g+豆浆250g(指液体状的)+土豆100g(加些少黄豆更好，最好事先煮透再加入)。

　　每日晚上饭后隔一段时间后食用，不过，中午也行的，只是晚上相对好一些!

　　2、土豆

　　先把土豆和核桃仁放入锅里，用慢火煮，放些少水，煮到土豆烂了为止，豆浆在土豆将要熟透时放入，煮成稀饭一样就行了。一般不要加其它调味料，会影响效果哒。

　　于月经干净3天后开始食用，坚持每天食用，9天开始有明显改变，只要坚持，将会有很大收获!豆浆就是超市卖的一袋袋的，或一桶桶的倒满一个马克杯的量。

　　5、每天做做扩胸运动

　　结合每天做做扩胸运动，每天定期三次用手按摩胸部，力度适中，每次10分钟，效果会更好!对于生育过的mm也有效果哦!适合各年龄段的女性。

　　6、美丽自信你也可以拥有

　　魔鬼的身材加上你天使般的笑容，不要太多回头率呀!真的不用再羡慕她人，这样的自信你也可以拥有。再不用担心你那不完美的身材带给你的负担，再不用担心自己成为她人的陪衬，你也可以拥有同样的美丽与自信，你也拥有同样美好的青春，不要让最美的年华留有遗憾，亲身体验的完美秘方，给你一给全新的夏日，全新的你!