随着社会的发展、人们生活和工作压力的增大，其发病率也呈现上升趋势，其给男人自信带来的危害绝不亚于“自杀性爆炸”的威力。据统计，ED发病率大致为，40岁的男人占40%，50岁的男人占50%，60岁的男人占60%，70岁的男人占70%，发病率呈现明显的增龄性变化。

许多患者一旦出现了ED症状，往往因此引发恐惧、抑郁、焦虑、内疚、紧张等心理压力，致使ED病情愈发严重。事实上，心理上的恐惧和担心往往是疾病的罪魁祸首，无论患病与否，都应放松心态，对ED有一个正确认识。

（专家却提醒说，ED虽然常见，但并非想象中那么可怕，它可防可治，而且相当部分的患者是由纯粹的心理因素造成的。）

当今到医院来问诊的人主要集中在中青年，20~35岁占80%左右。而实际上，ED的真正发病年龄大约是在40岁以后。青壮年认为ED直接影响他们的男子气概，过度担心导致不少人只是因为一两次的勃起障碍就武断自己“不行”。

在临床上ED有有一些勃起功能障碍的表现并不是男性性功能的真实反应，而是由于某些精神、神经系统功能紊乱而引起的，使勃起功能一时发挥不正常，这种情况医学上称之为“功能性勃起功能障碍”，也即心因性ED，用通俗的话说，就是“假性ED”。

另一种ED类型为器质性ED。许多器质性疾病如高血压、糖尿病、高血脂、外伤、心血管疾病等等都是造成器质性ED的主要病因，而吸烟、大量饮酒等不良生活习惯也是其重要原因。

下面专家为您提供了一个自测表：

1.对获得和维持勃起有多少信心?

A无B很低C低D中等E高F很高

2.受到性刺激后，有多少次阴茎能够坚挺插入阴道?

A没有尝试性交B几乎没有或完全没有C很少、几次

D有时E大多数时候F几乎总是或总是

3.性交后，有多少次能在进入阴道后保持阴茎勃起?

A没有尝试性交B几乎没有C很少、几次

D有时E大多数时候F几乎总是或总是

4.保持勃起至性交完毕有多大困难?

A没有尝试性交B非常困难C很困难

D困难E有点困难F没有困难

5.当您尝试性交时，有多少次感到满足?

A没有尝试性交B几乎没有或完全没有C只有几次

D有时E大多数时候F几乎总是或总是

评分标准如下：A：0分B：1分C：2分D：3分E：4分F：5分5-7分：重度ED;8-11分：中度ED;12-21分：轻度ED。如果您的分数小于或等于21分时，您应该立即向正规医院男科或泌尿科医生咨询。

A.运动

研究显示，多运动会促进荷尔蒙的分泌。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受夫妻生活的美好。例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球等。

B.放松

压力是中年男人过夫妻生活的最大致命伤。过大的压力会造成紧张，体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升等状况，男性器官自然“一蹶不振”。

C.重燃生命活力

在众多的社会角色中，男性最好保有一两个喜好，允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折。中年男人当夫妻生活有点疲乏无味时，偶尔可以有些夫妻生活的幻想。

D.三不

不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成男性功能障碍的基本原则。

E.减肥、治疗慢性病

由于疾病(如糖尿病、高血压)引起的男性功能障碍，最重要的是控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高，所以最好还是要减肥。

F.食补往往只能补心理

很多食补，其实都是心理作用而已，不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参等。炖补品给先生吃，其实只是希望太太对先生温柔一点，这些大补汤其实主要是 “心理作用”。

推荐几个预防ED的方法：

A.运动

研究显示，多运动会促进荷尔蒙的分泌。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受夫妻生活的美好。例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球等。

B.放松

压力是中年男人过夫妻生活的最大致命伤。过大的压力会造成紧张，体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升等状况，男性器官自然“一蹶不振”。

C.重燃生命活力

在众多的社会角色中，男性最好保有一两个喜好，允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折。中年男人当夫妻生活有点疲乏无味时，偶尔可以有些夫妻生活的幻想。

D.三不

不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成男性功能障碍的基本原则。

E.减肥、治疗慢性病

由于疾病(如糖尿病、高血压)引起的男性功能障碍，最重要的是控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的