当男人在遇到麻烦后，常会选择一笑而过。虽然难过时，理所当然应该哭一哭，但哭却被男人定格为一种会被人笑话的情绪反应。但这种压抑情绪的方式，最容易影响男性健康。

当男性的精神蒙受突如其来的打击时，或是压力过大而郁郁寡欢时，不妨痛痛快快哭出来。强忍泪水只会会加重抑郁，对身体造成严重影响。

强烈的负面情绪让人始终保持高度紧张的状态。这种紧张被压抑时，势必成为一种积累待发的能量，引起机体植物神经系统功能的紊乱，久而久之，会促成某些疾病的发生与恶化。而哭泣则能提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径，从而有效地避免或减少了此类疾病的发生和发展。

现实生活中，男人常会把自己定位成天生强者的社会角色，相信自己有能力面对各种压力。同时，受传统观念的熏陶，当男性面对紧张和压力的时候，更多地表现出沉闷和忧虑。

这种有泪不轻弹的解决态度，使他们的心理状况长期处于阴郁和委屈之中，这种病态心理会严重伤害他们的心理健康。因此，男性不要过分压抑自己内心的痛苦，该哭时就哭以维护心理平衡和健康。