情感外露一直被认为是一种“女性标记”，但事实是，男人也会像女人一样诉说内心感受、描述自己的情感经历。据美国《读者文摘》日前报道，最新研究表明，男人的情感生活与女人的一样复杂和丰富。美国心理学家特拉维斯·布拉德伯里和简·格里夫斯合作完成的“情商评估”研究，对50万个成年人进行了情商分析，结果显示，在情感意识测评得分方面，男女难分伯仲。多项针对已婚夫妇的研究也证明，丈夫和妻子一样能适应配偶的压力水平，同样能给配偶以巨大支持。

虽然男人和女人都会叹息、哭泣、欣喜、愤怒、吼叫，但在处理和表达情感方式上，却存在一定的性别差异。《懒汉丈夫》一书作者、美国心理学家约什·科尔曼博士说：“情感其实存在于男人生活的幕后和女人生活的台前。睾丸激素给男人的情感泼了一盆凉水，让男人在情感上分门别类，更趋于理性自控。而女人在情感表达方面更趋自然，一旦她们也像男人一样感情自控，那么就会出现‘双赢’——与配偶关系更幸福，自己也更快乐。”

为何男人更健忘?

答案：罪在大脑。

国际健康关注中心主任戴维·鲍威尔博士的解释是，男人的大脑机制不同。女人的左脑(逻辑中枢)和右脑(情感中枢)之间的联系，比男人左右脑的联系更密切。女人左右脑联系紧密、切换自由，宛如州际公路;而男人左右脑之间的途径，仿佛羊肠小道。

正因如此，全世界范围内涉及多种文化的125项研究表明，不论是男孩还是成年男人，对手势、面部表情和语调等非言语类信息的理解准确率始终较低。男人对情感的反应强烈程度也远不如女人，而且男人在情感反应方面表现得更健忘。美国斯坦福大学的一项实验发现，令人心烦的图片或创伤图片，能引发女性大脑更多区域的活跃;3周之后，女性对这些图片细节的记忆比男性更深。由此可以推断，丈夫早已忘记的某些鸡毛蒜皮，妻子依旧难以释怀。

对男人而言，一段感情的结束更具情感灾难性，离婚会使男人置身于从未经历过的“情感地狱”。而当男人不再克制和封闭自我情感时，他更可能成为一个好丈夫、好父亲。

为什么“大男孩不哭”

来自美国华盛顿的罗伯特·怀斯托弗和他的父亲、祖父一样，都在美国海军训练营受过训练。现年41岁的罗伯特第一次看见父亲哭泣是在他军训结束的那天。他说：“看到父亲落泪，我极为震撼。”成长于军人家庭的罗伯特学会了快速用餐、大声说话、残酷竞争和控制情感。他斩钉截铁地说：“男人绝不可以情感外露!”

事实上，男孩很早就开始学习“情感控制”这门生活必修课。一般的男孩1岁时，与人的眼神接触就比女孩少，其注意力更多投向的不是人的面孔，而是汽车、飞机等移动物体。父母与儿子谈话内容涉及的情感问题远不及与女儿谈的多。男孩掌握的“情感词汇”相对更少。在操场上或者在家中，男孩都学着憋住眼泪，以示无所畏惧。上小学之后，在曾经与女孩一样情感外露的男孩脸上，就很难见到丰富的表情了。

男女说话方式区别大

成年后，男性说话言简意赅，说话的目的是为了让自己占上风(至少在公共场合如此)。相比之下，女性说话的目的是为了拉近人际距离。与朋友们在一起，男人也会谈起购物、体育、汽车及电脑，但其目的大多是为了信息交流。精神病学家马克·古尔斯顿博士说：“女人谈话会‘清空大脑’，和盘托出;男人则会三思而后言。如果男人口不择言，则很可能因说出‘蠢话’而遭到羞辱、攻击。因此男人不说话更安全。”

男人的面具后面藏着什么?

答案：脆弱。

专家们认为，大多数男人缺乏安全感，实际情况比男人坦言的更严重，大大出乎妻子们的预料。马克·古尔斯顿博士说：“男人内心深处隐藏着一种隐性恐惧——害怕自己缺乏能力和勇气，害怕自己缺少阳刚之气。男人知道自己是家中的顶梁柱和修理工。当他感到自己无能为力或张口必错的时候，他就会闭口不言，‘自然隐退’。”

随着两性角色和作用的变化，一些“新好男人”勇敢地展示了其温柔的一面，但很多男人依然保持着较为保守的传统。已经离婚的罗伯特表示，一方面女人要求男人情感开放，另一方面又要求男人当好靠山，女人的诸多要求对男人来说是不可思议的“情感体操”，让男人在无所适从中败下阵来。

专家表示，情感隐藏最深的男人实际可能最敏感。抛开眼泪和恐惧，男人照样可以更多地表达情感。以下方法不妨一试：

1.创造性地发泄情感。绘画和弹奏乐器之类的业余爱好能打开男人的心扉。别忘了，世界上大多数伟大的艺术作品都出自情路坎坷的大师之手。

2.锻炼解压释怒。当你达到情感承受的极限，简直想撞墙的时候，休息10分钟多半帮不了你什么，但做做俯卧撑、跑步等运动会是很好的解脱。

3.尝试表达“一点儿”情感。找一只同情的耳朵——一个乐意倾听的人，向他(她)表达你情感方面“有点儿”不适。比如，感到有点儿沮丧或有点儿害怕等。这比直截了当说出自己的弱点更让人有安全感。

4.直面困难。美国心理学家特拉维斯·布拉德伯里博士说：“与其逃避不知如何处理的情感，不如坦然直面现实。学习处理情感需要重新训练大脑，并进行N次操练。虽然耗时费力，但比逃避情感问题更简单。”